本八幡のストレッチのレッスン納め

今日も寒かったですね。

12月11日なのですが、本八幡のストレッチのレッスンが
年内最後でした。

一年早いですね。

ずっとお仕事でお休みされていた生徒さんも
最後のレッスンだからと参加されて
久しぶりに皆そろってのレッスンでした。

本八幡のメンバーは、年代が高いので
あまりきつくはしないのですが、
せっかく揃ったので、いつもよりは
少し筋肉痛になるくらいのストレッチに
してみました(笑)

年末年始忙しいし、飲食の機会も多いですが
時々伸びして、1月まで固まらないように
お過ごしください。

一年お疲れさまでした（*^_^*）