昼間のストレッチ

青山で昼間のストレッチの日でした。

今回も若いママさんがお子様連れで参加

本当にかわいくて、いい子なのですが、ママがストレッチに
夢中になると取られる気がするのか、泣きはじめます

ママ大好き！2歳の僕

この頃が一番かわいいですね。

ママは、16キロの僕を抱っこするので、
背中・肩・腰が痛くなって、偏頭痛もするそうです。

バランスボールを使って少しずつほぐすのですが
今日は、ちょっと僕のお相手でなかなかストレッチに
集中出来ず、また来月がんばりましょう！

そして、初めて参加された方は、膝が痛い、と
おっしゃったのですが、体がゆがんでいたり、
呼吸が少し浅くて、体が緊張しやすかったり
いろんな原因がみられました。

ただ、なかなかご本人は気付かず、整体には通っているのですが・・・

とのことでした。

痛いところは、治療していただかないと治りませんが
ゆがみなど治った後は、支える筋肉を自分で作らないと
すぐ戻ってしまいます。

自分が楽しく、普通に生活できるように
少しずつ筋肉も使ってあげましょうね。

ゆったりボールやゴムを使ってストレッチしています。

ご興味のある方は、ぜひ一度ご参加くださいね。