夏がやってきた

九州から東海地方にかけて梅雨が明けたとニュースでやっていた。

ここ関東でも間もなく梅雨が明けるのでは？って思っている。

さて、この暑さ対策だが・・・最も大切なことはこまめに水分を

取って熱中症対策をすることだ。

もう一つは、室内の温度管理だ。これは、エアコンがある家庭では

エアコンを作動させ、室内温度を下げる。エアコンがない場合は

とにかく風の通り道を作り、扇風機等で風を廻しつつ水分をこまめに

取っていく方法である。

これから夏本番、体調管理はしっかりとしよう。