Ｍ社にて…
欲望を満たすトライアスリート…
欲望を満たすトライアスリート…
晩ご飯！
今日はいつも応援してくださる方からゴーヤーチャンプルーをいただきました。
おいしかったです！
お腹いっぱい★
日々トレーニングは厳しさを増しています。
今日もスイムはベリーハードでした。でも日を追うごとに質の高いトレーニングをこなしていけます。
おいしいご飯をたくさん食べて、しっかり休んで…。
栄養休養をしっかりとって、疲れをためないように。
kohey
今日はいつも応援してくださる方からゴーヤーチャンプルーをいただきました。
おいしかったです！
お腹いっぱい★
日々トレーニングは厳しさを増しています。
今日もスイムはベリーハードでした。でも日を追うごとに質の高いトレーニングをこなしていけます。
おいしいご飯をたくさん食べて、しっかり休んで…。
栄養休養をしっかりとって、疲れをためないように。
kohey
こんにちは。
今日は久々のオフの日。
９時間睡眠から気持ち良く目覚めて、午前中はいつもの治療院に。
午後からは母校の水泳部に指導に来てます。
今週末は大阪新人大会！ベスト連発を期待…
一緒に来た後輩連れて、これからＵＫにパワーフード食べに行く予定。
kohey
今日は久々のオフの日。
９時間睡眠から気持ち良く目覚めて、午前中はいつもの治療院に。
午後からは母校の水泳部に指導に来てます。
今週末は大阪新人大会！ベスト連発を期待…
一緒に来た後輩連れて、これからＵＫにパワーフード食べに行く予定。
kohey
うまい★
バイク休憩＠猪名川ローソン
あかん～。
何が？
朝からランニングのポイント、スイムハード、バイクちぎり合い。手足ガックガク…
kohey
バイク休憩＠猪名川ローソン
あかん～。
何が？
朝からランニングのポイント、スイムハード、バイクちぎり合い。手足ガックガク…
kohey
こんなにも秋の空は気持ちいい！
高い空に浮かぶ雲、飛行機雲が出たり、ずっと見ていても飽きない。秋だけに…。
冗談はさておき、今日はトライアスリートなら誰もが感じるであろう悩みに直面した。
それは…ボトルの洗浄…
ちょっとほったらかしにしてたら、スペシャルドリンクが古くなって…、って分かりますよね！
しかも時間が無いからって洗わずにためていたら、余計時間が無い時に洗わないといけなくなり、そんな時に限って飲み口が黒くなってたり…って分かりますよね！笑
今日は４本ため込んでたのを洗剤で綺麗に洗浄★
今日のトレーニングはスイム。
呼吸のタイミングを変えたら、キャッチに力が入りやすくなった！気がする…。
いや、直感の７割は正しいらしい。
明日も頑張る！
kohey
高い空に浮かぶ雲、飛行機雲が出たり、ずっと見ていても飽きない。秋だけに…。
冗談はさておき、今日はトライアスリートなら誰もが感じるであろう悩みに直面した。
それは…ボトルの洗浄…
ちょっとほったらかしにしてたら、スペシャルドリンクが古くなって…、って分かりますよね！
しかも時間が無いからって洗わずにためていたら、余計時間が無い時に洗わないといけなくなり、そんな時に限って飲み口が黒くなってたり…って分かりますよね！笑
今日は４本ため込んでたのを洗剤で綺麗に洗浄★
今日のトレーニングはスイム。
呼吸のタイミングを変えたら、キャッチに力が入りやすくなった！気がする…。
いや、直感の７割は正しいらしい。
明日も頑張る！
kohey
早朝より舞洲にてデュアスロン。
1stRun 1km
Bike 8km
2ndRun 2km
を４セット！
４セットやったのは初めてでした。
今日は最後まで気を抜かずにイーブンペースでやることを目標に。
１セット目はとても動きが悪かった。
水曜日のランニング練習も１本目が遅かった。
アップの大切さ、そして１本目から突っ込んでいく勇気が足りない。
２セット目以降は何とか持ち直し、集中力を保った良い練習になりました！
次の課題も見えてきた。もう少し速く2ndRunを突っ込んで、2kmをイーブンペースで走りたい。
そして…この週末はトライアスロン世界選手権シリーズのグランドファイナルがありましたね！
男女ともエリートのレースはライブ中継を見ていました。
男子のレースはＰＣの前から離れられなかった。
スイム！力強い泳ぎでぐいぐいと先頭を引っ張るアレクサンダー・ブルカンコフ！
バイク！エスケープしてほとんど先頭をひいていたブルーノ・パイス！
そしてランニングは、ゴメスとの激しいサイドバイサイドの中においても余裕さえ感じられた…アリスター・ブラウンリー！！
いやー、見ごたえあるレースでした。
そして何よりもまず、自分がこの舞台に立てていないことに悔しさがこみ上げる。
…なんでや！
スイムでの出遅れは話にならない。
世界のトップ集団まで泳力を上げて、絶対にこのメンバーの中で勝負をする！
最近分かってきた。
このままでは去年と同じ道を辿るということを。
スイムで出遅れて、さようなら。
世界で勝負がしたい！
しかし気持ちとは裏腹に、厳しいトレーニングに目を背けたりも…ここ何日かであった。
もう逃げない！
自分は世界で勝負をする。
明日からもトレーニング、頑張ります！
kohey
1stRun 1km
Bike 8km
2ndRun 2km
を４セット！
４セットやったのは初めてでした。
今日は最後まで気を抜かずにイーブンペースでやることを目標に。
１セット目はとても動きが悪かった。
水曜日のランニング練習も１本目が遅かった。
アップの大切さ、そして１本目から突っ込んでいく勇気が足りない。
２セット目以降は何とか持ち直し、集中力を保った良い練習になりました！
次の課題も見えてきた。もう少し速く2ndRunを突っ込んで、2kmをイーブンペースで走りたい。
そして…この週末はトライアスロン世界選手権シリーズのグランドファイナルがありましたね！
男女ともエリートのレースはライブ中継を見ていました。
男子のレースはＰＣの前から離れられなかった。
スイム！力強い泳ぎでぐいぐいと先頭を引っ張るアレクサンダー・ブルカンコフ！
バイク！エスケープしてほとんど先頭をひいていたブルーノ・パイス！
そしてランニングは、ゴメスとの激しいサイドバイサイドの中においても余裕さえ感じられた…アリスター・ブラウンリー！！
いやー、見ごたえあるレースでした。
そして何よりもまず、自分がこの舞台に立てていないことに悔しさがこみ上げる。
…なんでや！
スイムでの出遅れは話にならない。
世界のトップ集団まで泳力を上げて、絶対にこのメンバーの中で勝負をする！
最近分かってきた。
このままでは去年と同じ道を辿るということを。
スイムで出遅れて、さようなら。
世界で勝負がしたい！
しかし気持ちとは裏腹に、厳しいトレーニングに目を背けたりも…ここ何日かであった。
もう逃げない！
自分は世界で勝負をする。
明日からもトレーニング、頑張ります！
kohey
たなじゅんが泊まりにきています。
明日は舞洲でデュアスロン！
晩ご飯をごちそうしました。
メニューは…皿うどん、ニラ卵スープ、豆腐サラダ。
写真取り忘れた…
kohey
明日は舞洲でデュアスロン！
晩ご飯をごちそうしました。
メニューは…皿うどん、ニラ卵スープ、豆腐サラダ。
写真取り忘れた…
kohey
今日のスイムは、全くのダメダメ練習になってしまった…。
気持ちと身体のバランスが崩れてた。頭ばっかりでっかちに。
今はとにかく我慢するしかない！
ひたすら我慢。
これから数日が、自分のトライアスロン人生の中での一番のポイントになるのは間違いない。
明日からも頑張るしかないす！
こんな時は食べて休んでぐっと寝て回復！
てか今日のＭステ見ましたか！？
Coccoすごかった！最高！
写真は今日の夜ご飯。
いつも応援してくださる方から、パスタソースをいただきました！
とっても良いにおいで、温めてる最中からつまみ食いの嵐…
味も最高でした♪めっちゃおいしかったです！
ありがとうございました★
kohey
気持ちと身体のバランスが崩れてた。頭ばっかりでっかちに。
今はとにかく我慢するしかない！
ひたすら我慢。
これから数日が、自分のトライアスロン人生の中での一番のポイントになるのは間違いない。
明日からも頑張るしかないす！
こんな時は食べて休んでぐっと寝て回復！
てか今日のＭステ見ましたか！？
Coccoすごかった！最高！
写真は今日の夜ご飯。
いつも応援してくださる方から、パスタソースをいただきました！
とっても良いにおいで、温めてる最中からつまみ食いの嵐…
味も最高でした♪めっちゃおいしかったです！
ありがとうございました★
kohey