トレーニング開始

今日のトレーニングは午前中のみ。

朝６時にスイム練習スタート。
試合の筋肉痛が残る中、久々の早朝練習で沈みまくった…。
ディスタンス系のトレーニングだが、試合２日後なので強度は低め。

冷たい雨が降っていたこともあり、そのままローラーとトレッドミルをして１１時には終了！

朝型に慣れなくちゃ(^ω^;)



kohey

号泣

玉ねぎみじん切りの刑で号泣…

こんなに泣いたのは映画「マーリー」を見て以来かも。
とある一家と飼い犬のお話し。
涙と鼻水が止まらなかった(^ω^;)

今夜はカレーです。笑

今日はオフなので稲毛駅付近をぶらぶら。
１週間で必要なものなどを購入。
稲毛のダイソー辺りをうろうろしてました。

明日から練習が始まります。
雨が続くみたいなんで、気をつけてトレーニングします！
台風も来ているみたいですね。皆さんもお気をつけて。



kohey

写真

今日の写真です！


photo by Ｏ谷

ジャパンカップ銚子大会結果

３位でした！

スイムはトップと３０秒差でしたが、スローペースだったみたい…。僕は本気キックでスイムから必死…。

バイクの１周目で第２集団に追いつき、４人で逃げの２人を追いかけるが、逆に離される。

そこからトップと約１分３０秒差でランスタート。２位を狙えた位置にいながら、粘りが足りず最後は厳しい走りになってしまった…。

しかし表彰台は確保したので、最低限の結果は残せたと思います。


応援ありがとうございました☆

次のレースは１０月１８日の日本選手権です。
稲毛でトレーニングして、お台場では一発かましてやりますよ！



kohey

＠銚子

明日はレース！
ジャパンカップ銚子大会に出場します。

８月のハンガリー以来となるレースで、２ヶ月間みっちりトレーニングを積んできた。
明日はその成果を出す日だ。
今は緊張と期待とが入り混じった、複雑な心境。
これぞトライアスロン！っていう前日の心境。

やってやる！
自分の手で未来を切り開く！



kohey

2016年オリンピック

2016年オリンピックはどこの都市になるんでしょうかね～
現在IOC総会真っ只中で、明日朝起きた頃には決まっています。

東京！頑張ってほしい！！
自国開催とか、まじ気合い入るやんなぁ！
しかも決定2週間後にはお台場で日本選手権が行われて…
盛り上がること必至！

頑張れ、東京！


そんな今日は雨の大阪…
昼前にスイミングに行き、トレッドミルで汗を流して、イージーにスイム。

さて、
ジャパンカップ銚子大会に出場するために、明日朝出発します！
もちろん狙うは優勝！
頑張ってくるぞー！

そしてそして、銚子大会の後は千葉県の稲毛に拠点を置く「稲毛ITC」の練習に参加してきます。
チャンスを掴め！
行ってきます★

Go on and change the world!



kohey

夢中で頑張る君へ…

夢中で頑張った、僕の住まいはもちろんレオパレス２１でした。
マンスリー契約で家具家電付き。１ヶ月単位等の合宿に最適です！

今日で豊中生活は一旦終了！

ありがとうございました！
最高の練習環境に感謝します。



kohey

見た目は…

バイクライド中にお酒を飲んではいけません…

しかしどうしても飲みたい時は…

大関と共同開発した炭酸飲料をどうぞ。

まあまあうまい(^ω^)



kohey

舞洲デュアスロン

舞洲にてデュアスロン練習…

ラン１km
バイク８km
ラン２km
を３セット！

設定タイムは週をおうごとに厳しさを増す。
しかし自分の身体の動きも、週をおうごとに良くなって来る！
銚子→日本選手権に向けて…

少し力みがありラストセットはさすがにバテてしまった…
ただ、前回よりはかなりパフォーマンスが上がっている。

順調に来ている時期なので体調管理に気をつけて、まずはジャパンカップ銚子大会で大暴れするぞ！



kohey

ロフト

今日もトレーニング頑張ってへとへと(^ω^;)
スイムは日に日に良くなっているような気がする！

明日は舞洲でデュアスロン★


こーすけ頼んだ！



kohey