難波

久々に難波に出たら…

なんか綺麗になってた～

今から高校時代の先輩とご飯。



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昨日の映画

思い出しただけでも身震いする…

下敷きとポスター買っちゃった。

映画の中のMichael Jacksonは本当に５０歳代かと疑うキレのあるダンスと歌声。
そして愛にあふれていた。

もしあのコンサートが行われていたら…間違いなく世界は再び熱狂しただろう…

少しでも気になった人はとにかく見に行くべし！


そんな今日はお台場以来、バイクに乗りました。何日ぶりや。笑

信貴山で新しい道を開拓してたら、あっさり迷ってしまった。。。
結構道があって、奥が深い山です。

ランはウォーキングから動き作りのドリル。おしり引き締め。

そして夜は肩ぐるぐるスイム
と充実した１日です★



kohey

THIS IS IT

見た！

king of pop
Michael Jackson

全世界本日同時公開で早速。

鳥肌…



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ブログネタ

日本選手権とJISS合宿が終わって…
一気にブログのネタがなくなってしまった。

と言うのも、トレーニングの量をぐっと減らして、アルバイト中心の生活をしています。
まずはしっかりお金を貯めないと、来年動き出せない！

ここ何日かのトレーニングは、もっぱら肩関節と股関節の動き確認。
今までこんなに時間をかけたことがないというくらいじっくりやっています。
選手のJISSの測定で身体の使い方を教えて頂きました。
今までなんでこの筋肉を使わなかったのか！と驚愕したり、
こんな動きができたらもっと楽になるのになーと感じたり…

JISSから帰ったら早速本屋さんに。
イチから身体の使い方を見直そうと、色々勉強しています。
効果が出るのはまだまだ先だろうけど、どっしり構えてやりますよー

結局トレーニングネタになりましたね。
これからはオフシーズンだからこそできるブログネタもアップしようと思います。
オフシーズンもkohei`s diaryをよろしくお願いじます★



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仲良し夫婦

両親です。僕の応援団長と副団長。

家族と中華料理を食べに行きました。
ホテルのレストランでのお食事。
年に一度くらいの大贅沢です！
おいしかった～

さて明日からって今日になるのかな。アルバイトの日々が始まります。
ヒマラヤ堺三国ヶ丘店で働いています。
スポーツ用品をお求めの方はぜひお越しください。



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クリオ

マッサージローション等を愛用させていただいている、クリオのラボに昨日行ってきました！

空間全体にクリオの加工が施されていて、お話しをしているだけで癒やされました。

話の流れで？マッサージも施術していただき、改めてクリオの良さを実感。
片足に２０分程じっくりと時間をかけてマッサージをしてもらいましたが、疲労が溜まり固いゴムのようになった筋肉が、豆腐のように柔らかくなりました！

写真は今年ヴァージージョンのネックレス。色合いが気に入りました！



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合宿終了！

今から飛行機で大阪に帰ります。

合宿では貴重な経験を山ほどさせていただきました。
ありがとうございました！
来シーズンへの最高のスタートを切ることができました。
そうです、もう来シーズンは始まっています！
２０１２年ロンドンオリンピックに向けて…来年の６月１日からロンドンオリンピックポイントランキングが開始します。
シーズンの終了は新たなシーズンの始まり…
これからノンストップで階段を駆け上がって行く！



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スイムカーブテスト

合宿中！

朝ジョグして午前中はフリー。
ゆっくりのペースで朝から身体を動かすのは、最高！

午後からはスイムのカーブテスト。
一番苦手な２００ｍのダッシュ…
ベスト＋９秒でいっぱいいっぱい………
タイムも来ている男子選手の中でも最低のタイムだった。まじへこみ。
まぁ日本選手権のスイムアップがあの位置なら仕方ないか。
少しボディーポジションの作り方を教えてもらったので、反復して自分のものにしたい。

明日は体の測定とメディカルチェックの後は、ランのカーブテスト！
まだスイムよりは得意なので、しっかり集中して頑張ろう。



kohey

測定合宿＆日本選手権の報告

試合が終わって、今日からJISSとNTCに来ています！

木曜日までスイムとランのカーブテスト（乳酸値測定）＆メディカルチェック等の測定合宿です。
ナショナルチームの方々とご一緒なので、沢山勉強して帰りたいと思っています！

NTC（ナショナルトレーニングセンター）はめっちゃ綺麗な施設です。
スポーツに関することはここJISSとNTCに全て揃っています。
お風呂も超ビッグですごい★
とりあえず明日はスイムの乳酸値測定。試合後なので体調管理に気をつけて頑張ります！

昨日の展開を少し…
スイムは上手くスタートを切れたけど、すぐに身体がきつくなってズルズル後退…。
全く泳げている気がしなかった。トップと１分５０秒差。

第３集団に入り、１周目に長谷川君と上手いタイミングで抜け出すも、彼はメカトラで後退してしまう。残念…。
必死に粘った自分も第３集団に戻り、ゲキを飛ばしながら集団を引いても、前との差は広がる一方。
集団をまとめるのも、自分の力です。甘いなぁ。

ランは４周回のうち３周近くを高濱さん＆杉本さん相手の３人でのデッドヒート。
競っているうちに４位争いまでいった！
しかしラストのスプリントで杉本さんに胸の差で負けて５位。
スプリント勝負はより勝ちたいと思った方が勝つとある先輩に言われた。
勝ちたい気持ちが自分には足りなかった。

５位という結果だけ見たら…、去年は１１位なので良かったと言えるかも。
しかし、自分は優勝を目指してやってきた。それもスイム第１集団で上がっての！
なのでこの結果では全然満足していません！
こんなんで満足してたらダメやし。もっともっと強くなりたいと思った。
まだまだ上を目指してノンストップで突き進んで行きます↑↑↑

昨日は会場に来て応援して下さった皆さん、来られなかったけど応援して下さっていた皆さん、本当にありがとうございました！

また、お台場という素晴らしい舞台を用意して、運営に携わって下さった全ての皆さん、ありがとうございました。
お台場の公道を使ってスポーツイベントをできるのは、トライアスロンの他にはないみたいです。
走っていて、すごく楽しかった！

来年は競技をしている人の中で一番良い景色を見れるように…これからも頑張ります！



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日本選手権結果

５位でした！

応援ありがとうございました。

今日はもう遅いので、また明日詳しく報告したいと思います。



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