ストレートネックをチンインで直す

私はストレートネックで、横を向いた時の姿勢がなかなかにカッコ悪いです。
なので、写真に撮られるのが嫌い。

ストレートネックを治そうと思い立ち、チンインなる動き(オンラインのストレッチレッスンで教えてもらいました)を1日5回だけやっている。
たった5回なんだけど、これがなかなか地味に効く。
おかげさまで、以前よりは首も顔も前に出ていないし、首から背中にかけてのラインが綺麗になりつつあり感動しています。

これはどのくらいの結果が出ればやらなくても良くなるのかわからないが、当分続けてみようと思う。

もしかしたら学生の頃からの悩みが、これでなくなるかもしれない🥹