明日から早番三連発だし時間も少ないんで、短めに。
地味に歯も痛いしなぁ、どうにか噛める様にはなったが。
鏡見ると、右側腫れてるし。
今日は無理矢理食べたし、スタミナは保つ思うんだがなぁ。
入浴介助三連発だし、疲れそうなだけに、どうなるやらだが。
それ以外は体調戻りつつあるが、戻る言う事は前の痛みが戻る訳で。
両肩が地味に痛いわ、足の裏も痛み出すわだしなぁ。
筋トレ再開待ったなしだなぁ、5月中は自重系で慣らし運転程度で、ストレッチ中心。
6月までに、柔軟ボードとか簡易で使い易い器具買ってって感じが無難か。
筋疲労起こさない様にしないとなぁ、手抜きみたいでやる気失せるが。
どこまでやる気出るかがネックか、休日しか長時間は取れんし。
肩と背中は鍛え難いのも難だが、マシンは場所取るし値も張るからなぁ。
ジムは毎日行けんのだし、勿体ないし。
難儀な事だ・・・
(背中は効かせるのが難しい、握力も使うし。
他の筋トレでも握力使うしで、保たないんだよなぁ。
手も小さい&握力も元々弱い&指全部おっ壊してるしねぇ。
ボール投げる遠心力だけで、肩が一瞬外れるからの。
肩自体も筋力弱いし。
昔500円払って筋肉の正確な測定したら、上半身のが筋肉あってはぁってなったけどね。
どこに下半身より筋肉あるんだってとこだ、レッグプレスで200キロ以上上げてた頃だったしの。
肩にはないはずだしね、筋骨隆々でもなし。
世の中訳がわからんねぇ。)
1
今日はコンビニ行った程度で、茶とだらだらしてた。
まぁ工事は休み言うても、癖になってて7時に起きちゃったが。
もうちょい寝てたいんだがなぁ、困ったもんだ。
迷惑極まりないわい、せめて黙って工事してもらいたいものだ。
お陰でどうもこの数か月、疲労取れてない気がするしなぁ。
今年はほんと、変な目にばかり合うし。
たまには良い事ないもんかって、何1つないからなぁ。
2
さて、少し休んで寝る準備をばするか。
久々にゲームでもしてみよかなぁ、やる気さっぱりなんだけどね。
本は幾つかあるが、読む気分でもなし。
地味に歯も痛いしなぁ、どうにか噛める様にはなったが。
鏡見ると、右側腫れてるし。
今日は無理矢理食べたし、スタミナは保つ思うんだがなぁ。
入浴介助三連発だし、疲れそうなだけに、どうなるやらだが。
それ以外は体調戻りつつあるが、戻る言う事は前の痛みが戻る訳で。
両肩が地味に痛いわ、足の裏も痛み出すわだしなぁ。
筋トレ再開待ったなしだなぁ、5月中は自重系で慣らし運転程度で、ストレッチ中心。
6月までに、柔軟ボードとか簡易で使い易い器具買ってって感じが無難か。
筋疲労起こさない様にしないとなぁ、手抜きみたいでやる気失せるが。
どこまでやる気出るかがネックか、休日しか長時間は取れんし。
肩と背中は鍛え難いのも難だが、マシンは場所取るし値も張るからなぁ。
ジムは毎日行けんのだし、勿体ないし。
難儀な事だ・・・
(背中は効かせるのが難しい、握力も使うし。
他の筋トレでも握力使うしで、保たないんだよなぁ。
手も小さい&握力も元々弱い&指全部おっ壊してるしねぇ。
ボール投げる遠心力だけで、肩が一瞬外れるからの。
肩自体も筋力弱いし。
昔500円払って筋肉の正確な測定したら、上半身のが筋肉あってはぁってなったけどね。
どこに下半身より筋肉あるんだってとこだ、レッグプレスで200キロ以上上げてた頃だったしの。
肩にはないはずだしね、筋骨隆々でもなし。
世の中訳がわからんねぇ。)
1
今日はコンビニ行った程度で、茶とだらだらしてた。
まぁ工事は休み言うても、癖になってて7時に起きちゃったが。
もうちょい寝てたいんだがなぁ、困ったもんだ。
迷惑極まりないわい、せめて黙って工事してもらいたいものだ。
お陰でどうもこの数か月、疲労取れてない気がするしなぁ。
今年はほんと、変な目にばかり合うし。
たまには良い事ないもんかって、何1つないからなぁ。
2
さて、少し休んで寝る準備をばするか。
久々にゲームでもしてみよかなぁ、やる気さっぱりなんだけどね。
本は幾つかあるが、読む気分でもなし。