体育の日

建設労災　神奈川建設ユニオン こんにちは 大和事務所の八木です。 今日は体育の日です。 皆さまは定期的に運動はしていますか？ スポーツの秋と言うように、秋にスポーツをすると運動によって代謝が高まりやすい時期だからです。 体には体温を一定に保つ機能があり、外気温に対してエネルギーを発散し体温を調整します。夏は暑いので発散されるエネルギーは少なく、冬は寒さで体温が下がらないようエネルギーを多く . . . 本文を読む