食欲

何もしなくてもお腹はすく。朝昼晩と3食の間に飴をなめたりあられをつまんだりする。旦那もチョコチョコ間食をしていると思うのだけど、食事時に茶わんにご飯を盛ると多いと言う。今朝の新聞に規則正しい食習慣はあまり良くないようなことを書いてあって、わが家の規則正しい食習慣に疑問をもった。何が正しいの？