やるぞー、おー……おやすみなさい

　寝る直前にゲームすると、寝つきが悪かったり、眠れても浅かったりする気がする。多分、そういった話がちらほら出ているため、本当なのだろう。
　できる限り１時間前にはやめるようにしているのだが……。
　それでも発生するのは、もっと早くやめるべきなのだろう。
　その上、寝る直前にお風呂に入るのもいけないのかもしれないが、体が温まって布団に入って、一定時間後「すぺー」とうたたねをしているので程よいはずだ。寝る直前より、寝るよりちょっと前とか聞いた記憶もある。
　生活のリズムはあるけれど、パソコンを早々に切れるように努力。
　……余計なことをしないでてきぱきと作業をしろということだね……。
　頑張ろう……。