ＫＩＴＺ

ここんトコ、またしてもヘルニア＆坐骨神経痛が爆発している毎日ですが、
リバウンドに限界ドロップキック

痛み止めの薬を飲み、座薬も注入、左足はテーピングるぐる、傘を杖代わりに、
実に、３週間ぶりにトレーニングに復活してみた



５月～なんと８キロも体重が増えていた

３週間ぶりのつもりが、記録簿を確認したら…
なんと１ヶ月ぶりでした

３日連続で来てみたが、怠けすぎて腐ったカラダは、
以前の量の運動をこなす前にすでに吐き気全開


コーチにも、
常連老いぼれ軍団にも慰められる始末


午前中に行ってるので、
行き会う、会話をして頂いてる仲良しちゃんのほとんどが、
定年退職者な方々。

そんな老いぼれ軍団をなめてはイケマセン

皆、毎日来てるし、運動量もハンパない
６０過ぎでも腹筋も割れてるし、見た目はお世辞にもジジイ丸出しなのに、
風呂場でカラダを見ると、ケンカ強そうな皆様


老いぼれなんかに負けたくない
今に見てろよ


と、帰りにマックでバナナシェイクを飲んでる俺
茶目ッ気たっぷりです（笑）