この頃、お喋りしていても人の名前が出てこない、え～どうしのかなと思うことが
時々あって、もしかして・・・・なんてね
先日こんな講演会があり不安が少しでも和らげればと出席しました。
「ボケは防げる・治せる」のタイトル
浜松市から講師をお招きして３時間の講演でした。
小さな町ですが、１５０人集まり６０歳～７５歳の方たちでしたが
真剣に聞き入ってその中に混じっていた私でした。
６５歳からが現在高齢者ですが、健康で勤め上げてホットした退職、その時
自分の身体に隙間ができてしまい、その時から認知症はすでに始まっていると
されます。
自分から生活のパターンを変えて運動・読書・体と頭の体操（クイズ・クロスワード）を
生きがいにして又若者にほろうして戴き明るく過ごす。
これからの留意点
１ 家庭では食事の支度・清掃など自分から積極的になる
２ 社会生活ができるように人の集まる場所に進んで参加する。
３ かくしゃく老人を目指し趣味・交友・運動を楽しむ。
４ 病気・怪我・長期安静・で寝てしまってはダメ
５ メリハリをつけて楽しく変化のある生活で脳を生き生きと使う。
６ ボケは家庭環境で防げる。
７ ボケ予防の活用。
以上のお話でしたが講演中はうなずきながら守らなくてはとの
思いが深く地区で早速サークルを思案中です。
今の社会は高齢者に支援する経費がかかり過ぎ、一人ひとりの心がけで
認知症が少なくなれば社会も明るくなり予算も他へ廻せるのでは
ないでしょうか。
人の名前を忘れて出てこない、これは歳と共にでボケの中に入らないそうです。
でも、油断は禁物、皆さんに迷惑をかけないよう頑張ることにします。
今日は３月３日・雛まつりです♪
