ダイエット

　　　　
　私がダイエットを始めたきっかけは、パーティの席上で久しぶりに会う人たちから、
「少しふくよかになりましたね」
　とか、
「ますます肉感的になりましたね」
　などと、ニヤリとしながら言われたことだった。
　３０代後半で、バストとヒップが大きければ、腰のくびれが深く見えるわと、鏡の前ではふくよか体型に自信があったのである。
　けれども、パーティでの知人男性たちの感想が、気になるようになった。
　その上、親しい男性から、私の身体を眼にして、
「少し太ってきたぞ」
　の、ショッキングな言葉。
　私は、一大決心した。本や雑誌でダイエットに関する情報を集め、研究し、それにハマッた。
　まず、フィットネスクラブに通い始めた。
　さらに、自宅でのストレッチ体操を習慣にする。
　食生活にも気をつかう。容易にウェイト・ダウンできる減食は、美容と健康のために、しなかった。
　毎日ワープロに向かって執筆するのが仕事の、運動不足はたちまち解消され、約３か月間で標準体重になった。
　以前よりスリムになってパーティや飲み会で、知人たちを驚かせる楽しみができた。
　過激なダイエットは駄目だが、健康に配慮しての美容ダイエットは、良いことだと思う。
　ダイエットは、一種の自己管理だからである。
　目標に向かって、自制、抑制し、強い意志も必要である。
　女性に限らない。二十代から三十代にかけての肥満気味体型の男性は、若さも強さも放棄した、自己管理能力に欠けた人のような気がする。
　美容のために女性はダイエットする。
　男性はたくましく生きるためにダイエットする。
　ダイエットは、自分自身を磨き、自己管理能力を高めるための素晴らしいことだと私は思う。

※NOMAプレスサービス　（社）日本経営協会　1999年12月　NO.580　掲載