こんにちは

お久しぶりです。

更新しなきゃ、しなきゃ

と思って、更新できず一日が終わります。

友人からのメールで、あ、読んでる人も居るのだと思い、嬉しかったです♪


私はですね～・・

症状と闘いながら、堕ちたり、テンション高かったりと

波があります。

４．５日、大が無くて焦りました

下剤を恐る恐る呑んでますが、調整するのが難しいですね・・

きっと、運動不足が原因かなと読んでます

下っ腹が出るわ出るわで大変（大汗

一応、飲み物は自由に飲んでますが、14時から18時半までの間食を無くそうと頑張ってます！


ちなみに、今日の夕食は

豆腐バーグと肉＆にんにくの芽の味付きの予定です。

そんな感じです

たまに、暖房から離れたらくらっときますが。。副作用でしょう、きっと

それではまた。