今日のお弁当は
・ささ身のごまサンド焼き
・ほうれん草とベーコンの炒め物
・マカロニサラダ
・しいたけの卵つけ焼き
詰め方をもう少し勉強しなくては・・・
本日の一品
ささ身のごまサンド焼き
☆材料(三人分)☆
ごまソース・・・・・・小さじ3ぐらい
とりささ身・・・・・・三本
塩・こしょう・・・・・少々
ごまソースとは・・・
白ごまをいって、はんずりにしたものを
マヨネーズ、みそ、豆板醤を良く混ぜ合わせたものです。
(これは前日までにつくっておきます。)
☆作り方☆
①ささ身の筋を抜き、包丁目を入れて
塩・こしょうします。
②①の間にごまソースを塗り、二つにおってもとの形に戻します。
③オーブンで中までしっかりと焼く。
・ささ身のごまサンド焼き
・ほうれん草とベーコンの炒め物
・マカロニサラダ
・しいたけの卵つけ焼き
詰め方をもう少し勉強しなくては・・・
本日の一品
ささ身のごまサンド焼き
☆材料(三人分)☆
ごまソース・・・・・・小さじ3ぐらい
とりささ身・・・・・・三本
塩・こしょう・・・・・少々
ごまソースとは・・・
白ごまをいって、はんずりにしたものを
マヨネーズ、みそ、豆板醤を良く混ぜ合わせたものです。
(これは前日までにつくっておきます。)
☆作り方☆
①ささ身の筋を抜き、包丁目を入れて
塩・こしょうします。
②①の間にごまソースを塗り、二つにおってもとの形に戻します。
③オーブンで中までしっかりと焼く。