岩盤ピラティス

今日は朝から岩盤ピラティスへ、土砂降りの中チャリを走らせる。
ホットヨガで慣れてるから、大丈夫かな～なんて思ってたのだけど。。
うぅ、結構キツイ。
信じられないくらいの汗と、お腹のプルプルで、すっきり・・にはならず、だっる～。
こんなんで夜公演できるかなぁなんて思った。
やっぱ朝ごはんはちゃんと食べなきゃだめね。
インストラクターによれば、遠赤外線による汗なので、ホットヨガの加湿器とかヒーターより、健康的とのコト。
先生のぺったんこのお腹を見れば、説得力あるな。
ちょっと続けてみようっと。

その後ヘッドスパで至福の時間。
私公演前にようやるな。

そして今ゆったりPCタイム。
この時間はとても大切。

「死のバリエーション」東京公演残り三発！！
まだごらんになっていない方、ラストチャーンス☆
シアタートラムでお待ちしてます～。