今日の制限食

豆腐ハンバーグ、もずく酢と野菜きのこたっぷりトマトのスープ

旦那はデザートにアイスクリームが食べたくて、グリコから出ている80Kカロリーのアイスを探してコンビニ巡り。

1件目なくて、2件目へ
といっても、かなり離れてる…
2件目もなかったからまた歩き出して、途中にマツキヨが!
ありましたよマツキヨに♪
さっそく買って帰りました～。

良かったね☆

私？
あ、私のは、いつも冷凍室にあるからハーゲンダッツっていうのだけど☆

お散歩は疲れる？

今日は川越まで歩いたよ

お散歩にしてはちょっと遠かった。

公園に寄ったりしたら、本川越まで1時間半かかったよ；；

ヴィドフランスで珈琲のんでカツサンドを半分コしたよ。

昼過ぎに家に帰ってから、旦那はまた夕方走るって。
いきなり運動し過ぎ！

6時になっても帰って来なくて心配したよ

で、ホッピーで乾杯
カロリーはビールの4分の1

食事制限しながら、美味しく食べたよ。
メニューはサメのステーキと、もやし野菜いため、小松菜のお浸し、ご飯は少なめ。500カロリーくらいかな

誕生日のプレゼント

前日にアビーちゃんからお洋服が届いて、今日はナオジ君夫婦がバックと美味しいお菓子を買ってくれました。

嬉しい♪ありがとう♪

事務のお手伝いをしている方からも美味しい物をいただいて感謝感謝です。

ばれちゃった！

旦那が入院してる時、娘とコメダ珈琲に行った。

病院は午後から行くからモーニングサービス

娘が、パパはきっとすごく羨ましがるから内緒にしよう

でもだいたい私がポロッと喋っちゃうんだよね。

今回はなかなかうまくごまかしたと思ってたら、今朝レシートを探してた旦那に、見つかってしまった(°□°;)

しっかりモーニングサービス食べたのがばれちゃった！

でも旦那は今日友達と飲むって言ってたからいいよね。珈琲の方がはるかに安いぞ！

ケーキはチーズの

食事制限してるから、ケーキはどうしようかと思ったけど、やっぱり止められないよね～。

天使の林檎で見つけたのは、すごいチーズの…名前忘れちゃった。


旦那は少し食べて私にくれたから喜んで食べたら
お腹痛い！食べ過ぎた；；

半分にすれば良かった
こんなに食べないから、お腹ビックリしたのかも

プレゼントは塩を確かめる物

旦那に今日はお出掛けしたいっって言った(≧∇≦)

「？そっか誕生日か～」

あら忘れてなかったのね
「ピオニー行って、結婚式用の上着欲しいの」

で、ピオニーのケーズデンキで買ってくれたのはコレ
タニタの塩味スプーン

（これ必要なのはアナタ）
と思ったけど、多分楽しく使うのよね♪

ちなみにかなりしょっぱくないと数値出ないみたい？。
あ!私の舌がもう薄味なのかな。

危ないスライサー

先日、私が指をすっぱり切ったけど、今日は旦那がやっちゃった。

私より酷いみたいで、なかなか血が止まらない

救急に電話して、治療してもらったよ。

最近こういう事故が増えているらしい。

スライサーを使う時は気をつけてね。

カロリー制限はいいけど…助けて

旦那が自分でおかずを作ってくれるのはいいけど、いつも不味い！
先日は酢と生姜味。
昨日までは、プラス豆板醤。
今日はひじきと椎茸のトマトソース味。

誰かこの人の食生活の、なんだかちょっとズレた味覚をなんとかして～
なんのために、高いカロリー0の甘味料や塩分半分の塩を買ったのか!?
これらを使えば普通に美味しい物作れるから

確かに薄味にはなれたし、外食がやたら油っこくて、塩からいのがわかるようになったけど、美味しい物を食べようよ～。

高血圧セミナーに行ってきたよ

今日は志木の病院の市民講座で、「高血圧の常識はウソばかり」というセミナーでした。

ちょうど旦那がこの本を読んでいて、著者の桑島先生が講師でした。


私は本を読んでいなかったけれど、わかりやすいお話で、とても勉強になりました。

旦那が退院してからずっと減塩食を食べていますが、これがとても重要なんですね。

旦那はすっかりタバコも止めて血圧も下がってきています。

血圧にはパンパン型とギュウギュウ型があるとか、血圧は朝はかるのが一番高いとか、病院ではかると高い人がいるから、家ではかって、つけていくなど

詳しく知りたい方は本をみるといいですよ。

今日は夜ＮＨＫでも同じ桑島先生が出てる番組があって、びっくりしました。

今更ながら旦那が後遺症もなく回復して良かった。これからしっかり食生活して行こう(≧∇≦)

アウトレット限定ポケモンセット

可愛いポケモンが12体入ってます。

ピカチュウと伝説のポケモン♪

結婚式があるので娘とお洋服を探しに行って、ついでに色々みたよ。楽しかった～☆


やっぱりアウトレットは安くて良い物があるよね(≧∇≦)