藤の花が咲いたよ

何年も咲いてなかった公園の藤棚の花がきれいだと聞いたので、散歩しながら見て来ました。
今月は旦那がいるので、よく散歩します。

昨日は晩ご飯食べてから、本屋に行こうと言うので、出掛けて、帰りにコメダ珈琲へ

久しぶりに喫茶店ができたので旦那はすっかり気に入ったみたい、先日も娘と行ったばかりなのに…

朝11時まではモーニングサービスがつくのですが、休みじゃないと朝からは行けないよね；

珈琲おいしかったよ♪

カロリー制限でもビールがのみたい時

先週遅い花見をした。

旦那はアルコールがダメなわけじゃないから、ビールは飲めるけど、カロリーや食物バランスを考えるとあきらめるしかない…

バーベキューで焼きそばをちょっと食べて、0フリーの発泡酒をもらった。

アルコールが0の物でもカロリーはあったりする

唯一サントリーのオール0というのが、カロリーもアルコールも0だった。

食事制限中のなんちゃってビールならこれが一番。
でも味はね～。ビールじゃないよね～。


あ～生ビールジョッキで飲みたいなぁ～(^_^;)

カロリー制限していても…

美味しい物が食べたいの!

昼にパスタを分量を減らして作ろうとしてた
茹でてから、旦那が味付けしてくれたんだけど、塩分を減らすために、しょうがと酢を入れられた。

はっきり言ってまずい!

しかもトマトソース系

夜に煮物も作ってた。蒟蒻、たけのこ
しょうがと酢味(-o-;)

私はカロリー制限しても塩分減らしてもいいの!
美味しい物であれば!

薄味だからまずいじゃなく、薄味でも美味しい物。

それで私は隠しているチョコやお菓子を食べるけど、旦那は食べない！精神力はすごいけど、しょうがと酢は勘弁して!

昨日はスマホ講座でした。

旦那も久しぶりのセミナーで36人を前にスマホの基本的な話をしました。

いつものように、このペースで終わるのかと思いつつ、楽しく終了。

簡単携帯から簡単スマホへ
年齢に関係なく持つようになるんでしょうね。
そういう私はまだ普通の携帯ですよ∧∧
だって携帯からブログ書けるから～
でも確認とかコメントはパソコンからなんだけどね。

ホワイトディにもらったチョコ

ホワイトディに旦那が倒れたから、食べる時間がなかった。

退院したら、旦那と一緒にカロリー制限して、食べられない？!
と言いながら、内緒でこそこそ食べてます。
せっかくいただいたから、美味しい所は食べなくちゃ、

でも旦那より重くなるのは困るなぁ…

自分が病院行けなかった

旦那の病院には通ってたけど、自分の肩こりをほっといたら、テニス肘が再発しちゃったよ

ちょっと重い物は持てない；；
病院に行ったら、注射すればすぐなおるよ(°□°;)

注射は勘弁して下さい

注射するくらいなら、ガマンします。


先生は笑いながら「まぁ注射好きな人はいないから」薬で様子みる事に

なんだか色々疲れ気味かな？
今日はあまり具合もよくなくて、もう寝ようかな。

優れもの買ったよ。カロリー制限4日目

朝はパン。牛乳と苺も。

昼出かけたから、何を食べようか？とレストラン街を見るが、何もかも、カロリーが高い。
一食560カロリーなんて見当たらない。
蕎麦屋はないし…

゛はなまるうどん゛があったから、そこで、わかめうどん、私はサラダうどん

汁まで飲むと塩分が多くなるから残して、いつもなら、天ぷらやおにぎりも食べるのにガマン
夕飯はヒレ肉をもらったから、ナスやキノコやもやしなど沢山の野菜と炒めたよ。

味をつけず、減塩醤油をスプレーする容器を買いました。

優れものです。