９月１６日 陸トレ合宿 ～竹ロン祭

竹ロン祭を行いました。里見さんと橋村さんが参加してくださいました。 ２チームにわかれ、罰ゲーム(筋トレ・夕飯の用意)をかけて戦いました。勝敗はポイント制です。 チームわけは以下の通りです。 北野さんチーム　　北野・稲葉・前・古川・浅野・筒井・森下・谷口・梅田・遊佐・橋村さん 梅谷さんチーム　　梅谷・井上・大谷・福本・廣田・成田・西村・山野・山口・小松・里見さん 　　◎メニュー 　　　 　　　　 . . . 本文を読む

９月１５日 陸トレ合宿

時間　１０：００～ 参加者：北野・井上・梅谷・大谷・稲葉・古川・佐藤・前・浅野・廣田・成田・森下・山野・西村・谷口・筒井 ＭＧ：梅田・山口・遊佐・小松 ◎練習メニュー 　　午前　　　・ＵＰ 　　　　　　　・体操・ストレッチ 　　　　　　　・ドリル 　　　　　 　　　　　　　・６０分ランニング 　　　　　　　・ストレッチ 　　　　　　　・補強 　　午後　　　・仁川 　　　　　　　　浅野・ . . . 本文を読む