ダイエット途中経過(・・?

皆さん今晩は今日も遅い時間の更新です

　昨日のブログに

　　　明日も行くぞー(釣)

　と釣りへの意気込みでした

　　　　(朝になると気が変わってるかもね)

　とも書いた通り

　　　　海に繰り出すことができませんでした

　　　　　何時もの通り釣から離れたブログとなりました

　　　　　　　　　　　

　　　　　　この写真は何皆さんご存知のダンベル2種です

　　　　　　これが何と言うのではないのですが

　　　　　　　　　どちらも5キロのダンベルです

　　　　　　何を言おうとしているか勘のいい人はピンと来たと思います

　　　　　　　現在ダイエット継続中の私

　　　　　　　　　開始時78キロ現在68キロ

　　　　　　　　　　　　　減量10キロ

　　　　　　　　　すなわち

　　　　　　　　　　　このダンベルと同じ重さの脂肪が体の中にあったの(・・?

                                       

　　　　　　　　　　　脂肪は当然のこと金属とは比重が違います

　　　　　　　　　　　　容積にすると・・・どんだけーーーですね

　　　　　　　　　　　　10キロのラードはどれ位見たことがありません

　　　　　　　　　減量の実感は毎日走っていますが体が軽く特にひざへの負担が

　　　　　　　　　軽くなったのを実感しています

　　　　　　　　　　　でもまだ14.7キロもの脂肪が潜んでいます

                                              

　　　　　　　　　　体脂肪0とまで望みませんが

　　　　　　　　　　減量目標は体脂肪指標の標準範疇のやせ気味ラインが目標であり

　　　　　　　　　　現在投薬治療の　高血圧　痛風　からの脱却薬いらずで長生きが

　　　　　　　　　　私の最終目標です・・・がんばるぞーーーー

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