諸君達よ、久しぶりである！キーボードの故障及びマウスの故障ためブログ更新することができなかったのだ。俺様のマウスとキーボードはコードレスのため、それらを受信する何かがいかれたのであろう。修理に出せばパソコンごと持って行かれるに決まっているし修理代も高いそうなのだ。俺様は途方にくれていた・・・。どうすればよいものかと・・。しかし直さなくてもジャックがＵＳＢ式のマウスとキーボードを買えばよい話しだったのだ。おまけに2000円もかからずに両方買えたのである。何故こんな簡単なことが俺様はわからなかったのだ。まさに機械音痴と言うか世間知らずである。これだからパソコンは嫌いなのだ！ まぁそんな事はどうでもよいのである。
さて、ボディービル大会も終りもう約2ヶ月が過ぎた。大会終了後肩の痛み、足の痺れと麻痺などのケガのためトレーニングを3週間休んだのである。おかげでケガはほぼ完治したのだが筋量はかなり落ち細くなったのだ。鏡に写る俺様を見ながら日々絶望感を味わった。「このまま辞めてしまおうか・・」と何度も思い枕を濡らしたものである。しかし俺様の性格上やはり諦めることはできなかったのだ。そしてＭ師匠の「必ず戻る！戻してみせる！」の言葉に俺様の魂は奮い立ち、Ｍ師匠の指示のもとでトレーニングに励んだのである。しかし気持ちはあっても当然のことながら今まで上げていた重量が全く上がらない。しかし焦りは禁物だ。筋肉が落ちているにもかかわらず無理をすればまたケガをしてしまうからだ。そして「絶対に諦めない！！」だ。俺様は基礎に帰りトレーニングした。 よく言われることだが1週間トレーニングを休むと筋肉を取り戻すには2週間かかるそうだ。筋肉を大きくするのは時間がかかるが小さくするのはたやすいことである。そして小さくなった筋肉を元に戻すのにまた時間がかかるのだ。しかし俺様は頑張ったかいがあって現在元の筋肉を取り戻したのである！まさに渡部健一復活である！今日は胸のトレーニングの日であった。ケガをしてから怖くて上げられなかった1個55㌔のダンベルに久しぶりに挑戦したのだ。そしたらなんと7レップ（7回）も上げることができたのだ！トレーニングを休む前よりも何故かパワーアップしているではないか！これはひじょうにうれしいことである。しかし元の筋肉を取り戻したからと言ってうかれていてはならない。今の自分を超えなければ勝利の道は見えてこないのだ。最近炭水化物の摂取量を増やし始めた。現在の体重は76㌔である。今年は太るぞ！俺様の戦いはこれからである！！
片方55㌔。2つ合わせて110㌔のダンベルプレス！7回上げたぞ。
体も大分膨らんできた。顔も膨らんできた（笑）！
サイドチェスト。大胸筋の張りも戻りました！笑顔でポーズ！
今日はこのくらいで勘弁してやろう。 以上、渡部健一でした！！
撮影：ブラックマスク 
