ありがとうございました！！！

先週の土曜日に開催されたアマレットライブに足を運んでくれた皆様、そして渡部健一シングル発売ライブを観に来てくれた皆様方、ＣＤを買ってくれた皆様方本当にありがとうございました！！当日はなんと95人のお客様がアマレットに来てくださいました。僕のお客様だけでも30人以上も来てくださり感謝の気持ちでいっぱいです(>_<)　前半にギターの音が出ないなどトラブルもありましたが自分なりに精一杯の気持ちで歌うことができました。これからも新しい自分のスタイルに挑戦し頑張っていきます。お客様あっての渡部健一でございます。応援よろしくお願いいたします！！！　　4月は渡部健一ライブが盛りだくさん！是非とも遊びにいらしてください(^_-)-☆

4/5（土）　亀田「ドックカフェアリナ」　7：00スタート。渡部健一（トリ）。

4/6（日）　柏崎フォンジェショッピングモール地下フードコート特設ステージ　13：00～。

4/13（日）　古町イタリア軒向かい「Ｂ－1」（詳細は後ほど）

4/27（日）　超目玉！！「渡部健一アコースティックライブinマハロフレンド」
　　　　　　時間：オープン18：30　スタート19：00
　　　　　　チケット：男性3500円　女性3000円
　　　　　　内容：焼酎、ウイスキー、ソフトドリンク飲み放題！！！料理付き。
　　　　　　問い合わせ先：スナックマハロフレンド025-270-7980
　　　　　　　　　　　　　スナック友達025-241-3120　

　　☆お待ちしております☆!(^^)!　

ついに明日！！

「渡部健一シングル発売記念ライブ」もいよいよ明日となりました！是非とも渡部健一の「魂の唄」を聴きにいらして下さい！！たっぷり1時間強、喉が張り裂けるまで歌います！！！たくさんのご来場を心からお待ちいたしております!(^^)!

　ついに明日、アマレットに渡部健一の魂の叫びが響き渡る・・・！！

鯉釣り。

諸君達よ、今日は華の金曜日である。特に独身の男どもよ、家で閉じこもっている場合ではない。夜の街へ飛び出すがよい！キャバクラやスナックもいいが男ならまずオカマバーに行け！やはり俺様のお勧めは新潟市古町にあるデコボコというニューハーフバーをお勧めする。そこへ行きもし本気でモテたらうれしく思え。何故ならば男にモテてこそ本当の男なのだ！恐れることはない。　　・・何が言いたいのかわからなくなってきた・・・。

　さぁ諸君達よ、今日の画像は「鯉」である。ちなみに画像の人物は俺様が小学校6年生の時で鯉の大きさはなんと71ｃｍなのだ！しかし俺様はかなり幼い。こんな初々しい少年がまさかシンガーボディービルダーになろうとは当時誰も予想しなかったであろう・・・。　まぁそんな事はどうでもよいのだ。　　　この鯉は新潟市にあるじゅんさい池で俺様が釣り上げたものである。昔俺様はじゅんさい池の主とも呼べる存在であった。この池は俺様の家から自転車で数分のところにあるのだ。小中学生の時は毎日のように釣りをしに通ったものである。暖かい季節になろうものなら朝の5時前に起床して釣りに行き、そして学校が終わってからまたじゅんさい池に行ったものだ。　この鯉を釣った時は確か日曜日であった。俺様が立ち小便をしていると仲間が興奮した声で「おいっ！渡部っ！渡部の竿が引っ張られていくぞ！！！」と叫んだのだ。振り向くと俺様の竿が池の中へ引きずり込まれていくではないか。俺様は小便の雫を切るのも忘れ慌てて池の中に飛び込み竿をつかんだのだ！その瞬間、「ズシッ」とかなり重い！そして竿はダイナミックに大きくしなり、釣り糸はキューキュー音をたてている。まさに小学6年生初めての大物である！俺様まで池の中に引きずり込まれそうになったが細い腕で必死にリールを巻き続けた。20分以上の格闘のすえようやく巨大な鯉が姿を現した。しかし鯉も負けてはいない。近くまで引き上げてもまた猛烈な力で逃げようとする。俺様の上腕筋（腕の筋肉）はパンパンにパンプアップして筋肉疲労をおこしもはや限界に達していた。鯉は手前まできていたのだが暴れまくるのである。「もうダメだっ！」と俺様が言った瞬間仲間が池の中に飛び込み大暴れする鯉を抱きかかえたのだ。そしてようやく釣り上げたのである。大きさは71ｃｍ！小6の俺様にしたら信じられないほどの大きさである。うれしくなりその巨鯉を自転車のカゴに入れ家に持ち帰り誇らしげに親父に見せた。親父は「なぁ～んだっ！こりゃまたがっと（凄い）な鯉釣ってきたねっか！」と言い写真を撮ってくれたのである。ふたたび俺様は鯉を自転車のカゴに入れじゅんさ池に行き逃がしてあげたのだ。この時から俺様は鯉釣りにハマったのである。　　　　しかし現在じゅんさい池は完全に釣り禁止なのだ。池には釣り禁止の看板が立っているのである。何故ならば池の自然を守る為だという。そのため昔家族連れの釣りなどでにぎわっていた面影は今じゅんさい池には無い。だが本当にこれでよいのだろうか・・・？子供達が自然とたわむれる場所が無くなってきているんではないだろうか。池にゴミや釣り針、釣り糸などを捨てるマナーの悪い者には強く注意しなければいけない。しかし釣り自体ルールさえ守れば池を汚すことは無いと思うのである。　最近の子供達は自然との遊び方を知らないのだ。テレビゲームなどで家から出ない子が多いと言う。禁止、禁止ばかりではなくもっと子供達に自然とたわむれられる場所を提供しワイルドな子供になってほしい。と、思う今日この頃である。　　　今日はこのくらいで勘弁してやろう。　　以上、渡部健一でした！！

シングル発売記念ライブまであと15日！！

男のロマン！ワイルドウイリー2続編！！

諸君達よ、最近風邪やインフルエンザがかなり流行っている。気をつけるのだ！・・・しかし俺様はインフルエンザにかかってしまった・・。しかも毎年かかっていて4回目である・・・。　　木曜日に鼻がムズムズしクシャミが止まらず、目はシパシパし喉は少しイライラしていたのだ。「さては花粉症だな！」と思いマスクをはめながら仕事をしていたのだ。しかし午後から強烈なダルさが全身を襲い、腰もいつもとは違う変な痛みになってきたのだ。あんのじょう翌日喉の痛みは増し熱が出始めたのである。俺様は内科に行き風邪と診断され飲み薬をもらい帰宅したのだ。しかし翌日になっても熱は下がらずさらに喉の痛みは強烈になっていたのだ。インフルエンザ常連の俺様は「さてはインフルエンザか！」と感じたのである。またもや同じ内科に行き検査したところやはりインフルエンザA型であった。昨日はタミフルを飲み一日中布団の上で病人であった。しかし減量中だが炭水化物は多めに摂り、プロテインもいつもと変わらない量を飲んだ。そしてとことん体を休めたのだ。そのおかげか今日、復活である！！鼻水が出るくらいで昨日までの体のダルさはウソのようになにもない。体温も36.2度。さすが食事、睡眠、プロテイン、タミフル様である！しかしいつも手洗いうがいはしているし、まだ過激な減量はしていないのだが・・・。今年もまたインフルエンザには勝てなかったのである。インフルエンザなどにかかってしまうとは・・・、俺様もまだまだ修行が足りん！！（多分、M師匠が言うので今のうちに言っておいたのだ。）

　さぁ諸君達よ、男のロマンワイルドウイリー2続編の時間がやってきたぞ！今日の画像の手前が俺様のマシーンである！前回に比べてかなり変わったのがわかるであろう。ボディーは迷彩色に塗装し、サスはアルミダンパーにに変えたのだ。ちなみに破損しやすい足回りの部品も全てステンレスに換え、内部のギアなども強化したのである。中古のおもちゃ屋でくすぶっていたこのワイルドウイリー２に今まさに命が吹き込まれたのである！　　　今日はまさに晴天。ラジコンを走らせずにはいられない！インフルエンザなど何処かへ吹っ飛んで消えてしまった！俺様はさっそくラジコンチームT田の会長（親方）に電話し、会長の家の前にある公園で初朝練を決行。俺様は胸をときめかせ支度をしラジコンを抱え家を出ようとした瞬間、「健っ！！熱は下がったんだか！！！ほぉ～んね、インフルエンザらてがに飛び歩いてけつかって！」と母上様の声が家中をこだまする。「大丈夫らてば！治ったわや！なんぎ（つらい）ければ遊びに行かねぇで寝てるわや！！」と俺様。母上様にかかればまだまだ俺様も子供である・・・。　　なんだかんだしたが会長の家に到着。そしてさっそく公園で会長と二人のラジコンバトル！山を越えたり、ウイリーしたり、砂しぶきを上げながら走行する姿はまさに男のロマンである！たまらん！！最高である！！！ウイィ～ン、ウイィ～ンとモーター音が公園に響きわたる。公園で遊んでいる子供達は俺様達のラジコンに釘付けである。俺様は会長に「子供達、釘付けですねぇ！」と言うと「あの子供達にもラジコン買わせるか。」と会長。・・ま、まさか、会長は近所の子供達もチームT田に勧誘する気なのか・・・。　　　ようやく持ってきた3本のバッテリーも使い果たし、初の朝練も終了。最高の一時であった。ちなみに画像の奥のほうが会長のマシーン「タミヤ　ランチボックス」である。エアブラシの得意な会長は黄色だったボディーを黒くし、メタリックブルーのファイヤーパターンに塗装したのだ。おまけにブレーキランプ、フロントライト、そしてなんとフォグランプまで付いているのだ！あとウイリーした時に火花が出るように改造してあるのだ！さすが会長である。次回の朝錬はいつだろうか？楽しみである！　　　　　今日はこのくらいで勘弁してやろう。　　以上、渡部健一でした！！　

シングル発売記念ライブまであと20日！！

減量スタート！3月3日現在。

さぁ諸君達よ、今月から俺様の減量がスタートしたぞ！今年の8月の新潟県ボディービル大会と北信越大会に向けてである。・・それにしても減量・・・、早いものである。去年は体重を80キロまで増やし4月から減量スタートであった。そして仕上がった体重は約71キロである。4月から8月までの減量期間であったが完全に仕上がったのはやはりギリギリであった。そのため今年は1ヶ月早く減量に突入したわけである。やはり早めに仕上がっていたほうが心にゆとりができるのだ。　　今月からスタートしたわけだが毎回言っているようにいきなり過激な減量をするわけではない。過激にやれば当然体重はどんどん落ちていくがそれにともない筋量まで落としてしまう。これでは何の意味もないのである。筋量を残し脂肪を削る、これが一般の人のダイエットとビルダーの違いなのである。「体重を落とす」と言うよりも「仕上げる」なのだ。当然減量なのだから体重は落ちていくのだがあくまでも体重は気にせず鏡の中の体の仕上がりを見て判断していくのである。

　今日の画像は3月3日現在の俺様の体である。去年の減量スタート時の画像と比較すると脂肪があまりのってないのがわかるであろう。今回は岡山に行ってしまったもう一人のトレーナーOさんの「無理して脂肪をのせないほうがいいのでは？あくまでも大事なのは太る事よりもトレーニングですから。」という支持に従い今年は無理して食べ物の量を増やし太る事をやめてみたのだ。そのため現在の体重は約76キロである。この方法が良いのか悪いのかやってみなければわからないからだ。しかし今のところはパワーもアップしている為何の問題もないのである。　　さて、今月の減量メニューはまず夕食の炭水化物を減らすことから始めるのだ。いつも夕食時に米を茶碗に1杯食べていたものを半分に減らす。来週にはまたその半分にする。そして今月の終わりくらいには夕食時の炭水化物を完全にカットという感じである。しかし前にも言った様に夕食にカットした分の炭水化物の量を必ず次の朝の朝食にもっていく。すなわち簡単に言えば朝食の炭水化物の量を増やすということである。そのため炭水化物の量は夕食時に少ないだけでいつもと変わらないのだ。いかに夕食時に炭水化物の量を減らすのが大事かである。この方法で2,3キロはすらっと落ちるのだ。ちなみにおかずは今月はまだ普通に食べる。（極端にカロリーが高いものは避けるが。）とにかく最初からきつい減量はしないのだ。まぁ最終的にはきつくなるが・・・。しかし俺様は決して逃げない。何故ならば優勝を目標としているからである。今年も頑張るぞ！！　　　今日はこのくらいで勘弁してやろう。　　　以上、渡部健一でした！！
　　シングル発売記念ライブまであと26日！！！☆