洋風壁完成！

諸君達よ、今日も晴天で暖かい一日であった。諸君達はどんな一日を過ごしたのだろうか？ちなみに俺様は旗日にもかかわらず仕事であった。春の日差しにかこまれて仕事をし、まったくやる気の出ない一日であった・・・。

　さぁ今日の画像は俺様の豪邸の洋風壁である！昨日ついに完成したのだ！見よ、この素晴らしさを！まさに職人技である。この画像ではちょっとわかりずらいが壁の模様は扇形をしているのだ。さらに壁の色は1色ではなく2色のマーブルになっているのである。素人さんから見れば「なんでこんなマーブルになるの！？」と思うであろう。企業秘密である。そしてこの2色の扇形の模様の正式な名前は「2色ワイルドランダム」と言うのだ。呼び名のとおりワイルドでなければいけないのだ。ただの綺麗な扇形ではいけないのである。簡単に言うと「雑な扇形」なのだ。中には「なぁんだ、雑な扇形なら誰でもできるじゃん！」と言う人もいるであろう。しかしそんなにあまくはないのだ。微妙に扇形の列を崩す技はまず真似できないであろう。まさにこれぞ俺様、左官職人の技である。ヘヘッ。　　　　昨日は朝の8時に起床し朝飯を食べる。それからコーヒーを飲みタバコを1本ふかし精神を集中させる。そして気合の屁を一発こきいざ壁塗りへ！　　俺様が外で壁塗りの段取りをしているとさっそく物めずらしそうに近所の人が集まってきたのだ。定年退職したおじさん軍団やおばちゃん達である。しかもかなり暇らしくいつまでも帰らないのだ。ジィ～っと近所の人に真近で見つめられるプレッシャーの中、俺様はコテ（壁を塗る道具）を握り締め材料を壁に塗りつける。しっかり平らに塗りつけたらいよいよ扇形の模様づけである。近所の人達はなおさらジッと無言で見つめる。その沈黙の中俺様は集中し、深呼吸をして息を止め一気にすばやく模様をつけていく。ある程度模様をつけ終わると今まで黙って見つめていた近所の人たちは堰を切ったように「ひやぁ～！さすがだねぇ！」、「大したもんだわ！」、「綺麗だねぇ！」、「さすがプロ！」、「おらの家もやってくんねかね！？」、「健ちゃんって左官職人だったんだねぇ！知らなかったわぁ！」、「ひやぁ～！ひやぁ～！」　うるさいのである・・・。　　　そんなこんなでようやく完成。誰もがうらやむエクステリア、洋風壁が出来上ったのだ！こんなオシャレな壁に囲まれてバーベキューをしたらどんなに癒されるだろうか！次は庭にバーベキューガーデンコンロを作る予定なのだ！楽しみである。　　　今日はこのくらいで勘弁してやろう。　　以上、渡部健一でした！

ワイルドバーベキュー！

諸君たちよ、ゴールデンウィークもあともう少しだ。もう休みに入ってる人もいるであろう。諸君たちはどのように過ごすのか？男どもよ、そんな日くらいは大好きな彼女をどこかへ連れってやれ！デズニーランドや遊園地、旅行もよいが大きな公園などでピクニックもよいであろう。青空の下、ゴザを敷いて彼女の作ったおにぎりやサンドイッチをほおばる。そして「あっ、ほっぺに米粒がついてるよぉ。アタシがとってあげるぅ。チュッ！」　このバカップルが！！バカ野郎！羨ましいかぎりである。　ゴールデンウィーク、俺様は何をすればよいのか。おそらく庭の草むしりでもしてるであろう・・・。

　さぁ、今日の画像は「バーベキュー料理」という本である。最近購入したのだ。内容は豪快な丸焼き、ワイルドな鍋、カウボーイ気分のパン焼きなど焚き火や炭火で作る簡単レシピである。アウトドアを愛する以上このくらいの料理は覚えなくてはならない。いつもバーベキューといえばイカや魚、エリンギやシイタケや肉をそのまま丸焼きにするだけであった。せいぜい作っても焼きそばである。サバイバルキャンプなら逆に魚や肉や野菜は御馳走だがな。サバイバルキャンプともなればネズミや虫、木の実など生き延びるために何でも食べなくてはならない。オエッ！　丸焼き程度なら誰でもできるのである。みんなでわいわいバーベキューを楽しむのであればきちんとしたちょっと男らしいワイルドな料理を作ってみたいではないか！俺様は最近少しずつ料理に目覚めてきているのである。　俺様の豪邸のお気に入りの駐車場で炭をを熾し練習でもしてみるとするか。洋風壁にかこまれてな。フフッ。その問題の洋風壁はついに今週の日曜日に完成である！ブログに載せるとしよう。楽しみにしているがよい！　　　今日はこのくらいで勘弁してやろう。　　　以上、渡部健一でした！

マッスル＝ファッション。

諸君達よ、キミらは今頃美味しい夕食を楽しんでいるのだろうか？俺様は今日からついに夕食の炭水化物（米）を完全にカットしたのである。今晩食べたものはササミ、ブロッコリー、もやし、きんぴらごぼう、卵の入ったコーンスープだ。ヘルシーである。夕食の炭水化物を完全にカットしたら翌日の朝食にカットした分の炭水化物の量を増やす。すなわち夜に食べない分朝の米の量を増やすのだ。要するに夜に炭水化物を摂取すると太る原因となるわけである。

　昨日俺様はチートデイ（週に一回何でも食べる日）だったのでラーメンと餃子を食べたのだ。うめかったぁ～！！（美味しかった）それから日ごろの疲れをとるために新潟県の弥彦にある「だいろの湯」という温泉に行ってきたのだ。硫黄の匂いが辺りを漂い風呂もかなり大きく最高な温泉である。俺様はさっそく露天風呂に入った。そしたら隣のおじさんがしきりに俺様をちらちら見ている。ついにしゃべりかけてきた。（おじさん）「ここにはしょっちゅう来るのかね？」（俺様）「6回目くらいです」（おじさん）「あんた、ものすごい体してるんだね！何かスポーツしてるんでしょ！？」（俺様）「はぁ、まぁ、ちょっと。」（おじさん）「どんなスポーツなんだね！？教えなせや！」（俺様）「ボディービル。」（おじさん）「やっぱりね！！じゃなきゃそんな体にならないもんな！」（俺様）「はぁ・・・。」　俺様は恥ずかしくなりそそくさに風呂を出たのだ。何故ならばそのおじさんの声がデカイのだ！そのためみんなが俺様のことを見るのだ！とりあえずサウナに逃げ込んだのである。　昔は周りの人に注目を浴びられるのはある意味快感だったのだが、今は逆に恥ずかしいのだ。俺様は別に体を自慢するために風呂に行くのではない。ただ純粋に風呂やサウナが好きなだけである。近所のスーパー銭湯にもよく行くのだがサウナや風呂では体を丸めなるべく小さくなっている。そして隣の人がちらちら見始めてきたら話しかけてくるのでサッと逃げるのである。　　昔はマッスル＝ファッションだと思って夏は四六時中タンクトップを着ていたのだ。しかし今は周りの人がじろじろ見すぎるためあまり着ない。着てもライブの時や近くに出かける時くらいである。　でもまぁそれだけじろじろ見られるということはそれなりの体になってきていると解釈すればよいのか。それともイカれたヤツだと思われているのか・・・。今年の夏は久しぶりにおもいっきりタンクトップでも着てみるかな！ムキんムキんいわせてな！　やっぱりやめとこ・・・。　　　今日はこのくらいで勘弁してやろう。　　以上、渡部健一でした！

4月19日現在。

諸君たち、今日の画像は減量中の現在の体の状況である。まだ脂肪がのっており腹筋もぼやけている。キレもなにもない。しかし今のところ体重は少しずつではあるが確実に落ちてきている。顔のラインも少し細くなってきたようである。今月から減量を初めて79.3キロから現在77.5キロ。あせらずゆっくり脂肪を落としていくことにしよう。大会は8月26日、まだ時間はたっぷりあるのだ。しかし余裕をこきすぎると痛い目にあうがな・・・。　　次回の減量中ボディー画像は来月の初めか半ばくらいに載せることにしよう。楽しみに待っていたまえ！

　今週のチートデー（日曜日。何でも食べて良い日）は何を食べようか。寿司？焼肉？ケーキ？うぅ～ん・・・、やっぱりラーメンと餃子！！！　楽しみである。
　　　今日はこのくらいで勘弁してやろう。　　以上、渡部健一でした！
　

エクステリア。

諸君達、春のポカポカ陽気になるのももう少しである。早く本格的な春が来ないものか。魚釣り、メダカ捕りなどやりたい事がたくさんあるのだ。待ちきれん！諸君達も自然とたわむれるのだ。家に閉じこもりテレビゲームばかりしててはいかん。釣竿や網を持って近くの川や池に出かけるのだ！マイナスイオンたっぷりの森や森林などは体の深まで癒されるのである。

　さぁ今日の画像は俺様の豪邸の駐車場の壁である。元々はブロックだけの壁だったがその一番上にレンガを積んでみたのだ。これだけでも壁の印象はガラッと変わるのである。「ミュージシャンなのにこんなこともできちゃうのぉ～！？」と言う人もいるであろう。そう、俺様は左官職人の仕事もしているのである。まさに「左官ミュージシャンビルダー」である！　次はこのブロックの壁にジョリパットという白っぽい材料を塗るのだ。今流行のランダムな洋風壁にするのである。これをすなわち「エクステリア」と言うのだ。最終的に駐車場にはレンガでバーベキュー用のコンロも自分で作る予定である。駐車場をバーベキュー会場にしてしまうわけである。自分の家にバーベキュー会場があるなんてどんなに素晴らしいであろうか！とにかくこれからこつこつと作っていき、ボディーの大会が終ったら仲間を集めてこの我が家でバーベキュー大会をおこないドンチャン騒ぎをする予定である！　　最近俺様の近所には洋風の新しい家が次々と建ってきている。しかし、左官職人として負けるわけにはいかないのだ！近所の人が羨ましがる家に改造してやるのだ！職人魂がキュンキュンとうずくのである！
　　ほかにもやりたいことがたくさんある。庭も洋風にして池を作り、タナゴやメダカを泳がせるのだ。この小さな自然を「ビオトープ」と言う。いま流行である。そしてその池には野鳥やカエルなどさまざまな小動物が集まる。そしてトンボが池に卵を産み落とし春にはヤゴとなって水面から姿を見せる。そんな小さな自然にかこまれた庭で俺様はイスに腰掛けて番茶をすする。朝靄の中遠くを見つめながら・・。ナルシストである・・・。　　　今日はこのくらいで勘弁してやろう。　　以上、渡部健一でした！