奈良マラソン楽しかった！！

奈良マラソン走ってきました。
すごく楽しかったです。

地元が奈良ってことで、道中の景色も無茶苦茶懐かしく、

あー自分は奈良県人で、奈良に愛着を持っているんだなーと実感しながら

スタートしました

コースは、奈良の鴻ノ池をスタートして、三条通を平常旧跡方面へ

途中折り返して、今度は奈良公園方面へ

奈良公園の手前で天理方面に南下し、

天理市内で折り返してからは、奈良公園を真横に見ながら競技場に戻るコース

特徴は。。

とにかく、高低差が半端ない！

何だこの上ったり下ったり。素人が手を出していいレベルでない。

国内屈指の難コースなんだって。特に後半の嫌がらせのような上り坂

ただ、折り返しコースなので、登坂のゴールが分かっているのがまだましか

心拍数は、一定していたと思う。

当然なんだけど、自分のレベルだと、心拍数が上がり切る前に、

足が壊れる。なので、足は痛いが呼吸は楽ってことが多い。

今回、後半に激坂があるのが分かっていたので、かなり抑えめに入った。

線は、6分6秒（平均）

30㎞超えてからも、ペースを2回あげれているのはいい傾向だと思う。

途中、足がつらなかったら、もう少しましなタイムが出たかなーと思う。

記録は、フルマラソンで、4時間20分57秒

ま、無茶苦茶暑かったし、超難コースだし、途中足もつったし、

トイレ休憩もはさんだわりには、頑張ったほうじゃないかな？

お疲れさまでした。

奈良マラソンも非常に楽しかったです！！

さて、足が痛いから、ちょっとだけ、休憩して、次の大会に備えて練習しよう。

大阪ハーフマラソンまであと48日

京都マラソンまであと69日

大阪マラソンまであと76日

さぁリベンジだ。頑張るぞ！