山あり谷あり

人生いろいろあるけれど、
前に向かって一歩づつ・・・(^_^)

MERRELLのシューズ

2008年01月30日 | お気に入り
セール価格とソールの可愛さに、思わず購入してしまいました・・・(^^;)
内張りムートンの暖かさ・クッション、大満足の一足になりました。
まだまだ寒さが続きそうなので活躍しそうです。


90.19km

2008年01月29日 | 
この数字はウインドサーフィンの「スピード計測競技」で記録された公認の世界記録で、セイルを使って水面を走る乗り物で、最も早い記録。
2005年にフランスのキャナルでFINIAN MAYNARDによって叩き出されました。
風速30m/sにビッグセイル。
この体格にウエイト背負って、命がけのエクストリーム。



キャナルは地中海沿岸の強風地帯に、人工的に作られたスピード専用コース。
長さ1km・幅100mの細い水路、沈すれば飛び石のように転がって・・・(^^;)


アルミ缶でリサイクル・・・Vespa 125

2008年01月27日 | エコ

アルミ缶は代表的なマテリアルリサイクル品ですが、
再生するためにはたくさんのエネルギーが必要です。
地球温暖化防止(CO2の削減)を考えると本質的な問題もあります。



ビールの空き缶はデザインがきれいなので、おもちゃを作ってみました。
350ml缶、6缶でVespaが1台できました。
アルミ缶はハサミで簡単に切れるので、
小学校などの図工の教材として使ってみたら・・・(^_^)v



ちなみに日本と海外のアルミ缶を比べると、
海外のほうがずいぶん薄い気がします。
他にもいろいろ「再生利用」考えています・・・(^^)



牡蠣フライ

2008年01月26日 | お気に入り
プルプルをそのままチュルッと最高ですが、牡蠣フライもまた絶品。
揚げたて熱々をサクッと・・・(^^)
まずは何もつけずに、次は醤油・中濃ソース。
最後は、大好きなピクルスたっぷりのタルタルソースで。
味のバリエーションが楽しめて、口いっぱいに広がる磯の香り。



夏は大きな岩牡蠣も・・・(^_^)v

氷上のバレリーナ

2008年01月25日 | 感動
現役選手で最も美しいイナバウアーと賞賛されている太田由希奈さん。
指先から足の先まで神経の行き届いた演技のできる、世界で唯一の選手と絶賛されています。
また手の表現だけで十分に魅せられるスケーターとも讃えられています。
(キム・ヨナさんも彼女の演技を最も研究しているそうです。)
2004~2005年のシーズンに足首の故障がなければ、トリノのメダルは確実と言われていました。
昨年の全日本選手権から復活(7位)し、バンクーバーを目指しています。



2002~2004年までの主な戦績
四大陸選手権:1位 世界Jr.選手権:1位 JPGファイナル:1位
JPGトラパネーゼ杯:1位 JPGベオグラード・スパロー:1位 JPGソフィア杯:1位



とにかく彼女の演技は美しく、最も注目して応援している選手です。

たい焼

2008年01月24日 | お気に入り
十勝大名のおはぎは評判ですが、冬はたい焼がおすすめ(^o^)
うす皮仕立ての生地に十勝産エリモ小豆100%
上品な甘さで、あんこがたっぷり。
焼きたてを昔ながらの経木に包んで、
ほんのりと檜の香りがひと味添えて・・・(^_^)v


雪景色

2008年01月23日 | お気に入り
野鴨は元気にスイスイと・・・(^^)


春には桜が咲き誇り、毎年東屋でちょっと一杯。
今年は寒くて、待ち遠しいなぁ~。


今朝のウォーキング

2008年01月20日 | 環境
いつも同じ道ばかり歩いていたので、近所の探索。
山を切り開いて車道を作る予定だったそうですが、
市民の反対運動で頓挫した坂道。
入り口には壊れた柵があって本来は立ち入り禁止らしいのですが、
利用する人が結構いるので放任状態。
登りで20分くらい、当然外灯もなく夜は怖そうです。





こんな所にもいい加減な行政のなれの果て・・・。


リハビリ開始

2008年01月18日 | 生活
膝の靭帯を損傷してから約4年、
毎年、海でのパフォーマンスが30~40%低下した状態が続いていました。
膝に注射を打ってごまかしていましたが、
やっぱり海が大好きだから、今年は100%の再起を目指して・・・(^_^)v
今日Sports Authorityで買ってきたアンクルウエイト(片足2.3kg)



これを足首に付けて、
1.まずはストレッチしながら、大腿直筋と縫工筋の筋力アップ。
2.ウォーキングから徐々に軽いジョギング。
春一番を目標にDVDを観ながらのイメージトレーニングもしっかりと。