癒し 2010年05月03日 | 生活 最近、 ストレスが重なって睡眠不足気味・・・(-。-;) そこで思い立ったのが、 ヒーリング・ミュージック・・・(^_^)b 渋谷でマッサージをしていた時に買い集めたCDが何枚かあったので、 眠るときに・・・(^_^) 「1/f ゆらぎ」の効果は定かでないけれど、 暫く試してみようかな・・・ 毎日適度な運動を続ければ、 熟睡できるとは思うけれどね・・・(^^;)