癒し

最近、
ストレスが重なって睡眠不足気味・・・(-。-;)



そこで思い立ったのが、
ヒーリング・ミュージック・・・(^_^)b

渋谷でマッサージをしていた時に買い集めたCDが何枚かあったので、
眠るときに・・・(^_^)

「1/f ゆらぎ」の効果は定かでないけれど、
暫く試してみようかな・・・





毎日適度な運動を続ければ、
熟睡できるとは思うけれどね・・・(^^;)