HAPPY NEW YEAR
もう仕事始めの方も多いかな・・・？
皆さんはどんなお正月でしたか
私は・・・結構内容的に充実していて
え？・・・まだ今日３日？？・・・と、昨日思ったくらい
という事は・・・ごろごろ・・・ぼ～っとお正月を
過さないで済んだ（笑）という事かしら
（でも夜中まで韓流ドラマのDVD見続けてますが）
何が充実かと言うと・・・色んな事が
目からウロコ
いや・・目と思考からベールが取れた感じ
そんなくらい色々ありました
その話は、おりおりSanctuaryでアップしますが
１つ確信したこと
実は年末から一気に太った気がして・・・スカートはいたら
でもそんなに、大食いして無いし・・・
しかも少し前までは、お腹がへこみだしたのに。。。何故一気に来た？
確かに食べる量は減ってるのですが
それでも頭で「今まではこのくらい」と、考えた量を用意してしまいます
すると、それを食べると、しばらくは
「ああ～
お腹が苦しい」・・・を連発
たとえは、朝お餅（手作りなので少し大きめ）１個食べたら
２時間は「お腹が苦しい」と言っている
朝食べて昼になると「食べなきゃ」と、頭が考える
（実はやっと朝ごはんの、お腹苦しいが、終わったばかりなのに）
・・・で、規則正しく食べると１日私はどの位の時間
「あ～お腹くるしいと言ってるのだろうかと。。。」
そう
お腹がいっぱいな感じがする間はきっと
エネルギーをず～っと「消化活動」に使ってるってことかも
（そりゃあ～代謝には使われないわね
）
なので・・・今までの自分の量や、一般的な量ではなく
今年は「お腹の感覚に忠実に行こう！」と
どうせ自由業なので、時間通りに食べなくてもいいのだから
逆に言うと、規則正しくない動きをしてるのに
規則正しく食べることだけするってどうよ
・・・と
まあ・・・そんな事が浮かんできたので
きっと今年は、ナイスバディになります
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