最近の傾向

夕飯をアホみたいに食べることに今日気づいたカヨですこんばんわ。

朝食はコーンフレークとヨーグルト。
昼食はバナナとか豆腐ケーキとか春雨スープとか大体350キロカロリーぐらい。
夕食がバカです。
朝と昼は我慢ってか、普通においしくいただいて特にこれ以上食べたいとも思わんのに、なぜそれが夜になると増えるのか。
見えないストレスなのか、一日がんばった自分へのご褒美なのか。
昼食にガッツリ食べて夕食を抑えてもいいかな？って思ったんですが、昼食を食べ過ぎると午後からの仕事がもうとんでもなく眠くて大変なんです。
だから腹8分目ぐらいじゃないとダメなのよね。

今日も夕飯の後にクッキーと回転焼きを食べたあたし。
まっ、1日のトータルカロリーは１５００ぐらいやからいいかな？って思ってます。
この考えがアカンのよねー。

それにしても今日は気温が高かった。
そのくせ社内は暖房入れてないので寒い。
ってか、暑くて扇風機かけてる社員さんがいてた。
どんなけ暑がりやねん！ってイラっとしました。
あたしは指先寒くて何度も給湯室で手をあっためてたぐらい。
意味わかんない職場です。

そんなわけで冷えた体をお風呂で復活させてきます。