なかなかなほったらかしで、ご覧いただいている貴重な皆様申し訳ございません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
まだまだ腰痛に悩まされている私です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0210.gif)
怠惰な自分を奮い起こし、少しずつストレッチをして腰の強化をはかってます。
ある程度痛みが落ち着いてきたら、筋トレに入ろうかと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
もう絶対腰痛で泣きません!(って前も言ったような)
そんなこんなでレッスンに行ってまいりました。
レッスンは何があろうと休みません。
で、今回の出来。
ん~っ、ぼちぼち。かな。
前回・前々回と好調だったタイミング・呼吸の合わせ方やら、どんなに動きが速くてもいかに焦らず落ち着いて対応するかについては、まぁ問題なかったと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
今の課題になっているのはパワー!
緩急、ダイナミックに対応する切替えがまだまだです。
速いとこ・ゆっくりなとこ、強いとこ・優しいとこ、力むとこ・力抜くとこetc...
そういう相反するとこの切替えが難しい!
スゴいスピードで走ってるときにいきなり止まれ!って言われてぴったり止まるみたいな。
これって体内部のパワーが必要。コントロールも。
…ハードル高いわぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
でも踊ることにおいて、それは超重要!なんですよね。
それが身に着けば、本当に踊って(自分が)楽しい、見て(周りが)楽しい、まさしく理想の形になるんやけど。
個人でのレッスン方法は分かってるので、やりゃあいいんやけど、腰があるので無理は禁物。
じっくりやっていこうと思います。
ところで、ハイヒール履いて踊るから、これが腰痛の原因だと思われがちやけど、師匠と踊ってて腰が痛くなるようなことほっとんどないんよね。
正しく踊れば、腰にそない負担はかからへんのやと思います。
整体師さんはハイヒール止めろっていうけど、それは踊るなってことです。
(まぁ普段もハイヒールやけど
)
ハイヒール、やめませんから!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
…私と整体師さんの攻防は続く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
まだまだ腰痛に悩まされている私です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0210.gif)
怠惰な自分を奮い起こし、少しずつストレッチをして腰の強化をはかってます。
ある程度痛みが落ち着いてきたら、筋トレに入ろうかと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
もう絶対腰痛で泣きません!(って前も言ったような)
そんなこんなでレッスンに行ってまいりました。
レッスンは何があろうと休みません。
で、今回の出来。
ん~っ、ぼちぼち。かな。
前回・前々回と好調だったタイミング・呼吸の合わせ方やら、どんなに動きが速くてもいかに焦らず落ち着いて対応するかについては、まぁ問題なかったと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
今の課題になっているのはパワー!
緩急、ダイナミックに対応する切替えがまだまだです。
速いとこ・ゆっくりなとこ、強いとこ・優しいとこ、力むとこ・力抜くとこetc...
そういう相反するとこの切替えが難しい!
スゴいスピードで走ってるときにいきなり止まれ!って言われてぴったり止まるみたいな。
これって体内部のパワーが必要。コントロールも。
…ハードル高いわぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
でも踊ることにおいて、それは超重要!なんですよね。
それが身に着けば、本当に踊って(自分が)楽しい、見て(周りが)楽しい、まさしく理想の形になるんやけど。
個人でのレッスン方法は分かってるので、やりゃあいいんやけど、腰があるので無理は禁物。
じっくりやっていこうと思います。
ところで、ハイヒール履いて踊るから、これが腰痛の原因だと思われがちやけど、師匠と踊ってて腰が痛くなるようなことほっとんどないんよね。
正しく踊れば、腰にそない負担はかからへんのやと思います。
整体師さんはハイヒール止めろっていうけど、それは踊るなってことです。
(まぁ普段もハイヒールやけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
ハイヒール、やめませんから!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
…私と整体師さんの攻防は続く。