戻すための朝ride

2/14(火)
先週、新しいゴムベルトも到着したので筋トレ再開。週3くらいで継続したい。
筋トレは「補強」なので、乗る方が重要。
今日も朝活で波津方面。
いつものコースで、ただ遠賀川サイクリングロードは昨日の雨で冠水。
堤防を走る。
R495を通って波津着。そのまま垂見峠まで頑張る。


折り返していつものコンビニで補給。
カップ麺で手を温められるのでやめられない。
リンリンクラブ岡垣前の定点ショット。


サイクリングロードはやはり向かい風。白波が恨めしい。






芦屋から来た道に出て、自宅まで。
気のせいか楽に終了。痙攣の兆候は無し。
75.3㎞、526m↑。
春に向けて少しずつ。