昨日、今日

昨日・今日は日・月連休。

日曜日、朝からロング行こうと起きましたが、どうにもしんどい。
ということで、いつものコースを走れるだけと思いスタート。６:１５。
やはり身体は重く、２周でＧＵ。それから３kをスロージョグで終了。

月曜日、朝起きられず、８:２０スタート。
せめて昨日と同じ距離と思いましたが、身体は正直。
１周でいっぱいいっぱい。そのあと３kやはりスロージョグ。

長距離は走っただけの結果ということが改めてよお～く分かりました(笑)。

昨日は料理日、これから３週間かなり忙しい日々になるので少しでも作り置き冷凍に励みました。
それにしても帰ってから料理というのはパワー要りますなぁ。世の働く奥様を尊敬します。
飲みながらボチボチ作り、今週は大丈夫でしょう、きっと。

今日は歯科通いの日、３回目ですが順調に治療は進み、でも新たに虫歯も発見される。
今日は前歯の治療で痛みを心配しましたが、神経に触れることもなく。
前歯なので白い樹脂をつめて無事終了。

来週は結構大きい虫歯治療ということで、痛みにことのほか弱いものとしては憂鬱です。
ところで今日衛生士さんに歯並びが悪いわりにきれいに磨けていますと誉められ(？)ました。
誉められたケアをしているとはとてもいえないのですが・・・。
でも、「力が入りすぎているようです」との指摘。
嫁からもいつも言われています、歯ブラシの開きが早すぎるって。分かるものなんですねぇ。

それから、フロスの使用を半分義務付けられました。
自分の歯を残すためと思い、帰りに近くの薬局でフロス購入。
歯間ブラシよりフロスのほうが安上がり。
治療代も馬鹿になりませんしね。