誕生日 迎えることができました。

また一つ歳をとりました。
来年は年号も変わるようです。昭和も遠くに感じてきます。
有り難い事に・・誕生日のプレゼントを今年も貰う事が出来、
幸せを感じています。
　
ミドリムシドリンクと　　　　海鮮セットです。
　
健康を維持するために・・ミドリムシドリンクと
ヨーグルト・そして麦をいれてのご飯

去年の誕生日に初めてミドリムシドリンクを貰って毎日半分ずつ飲んでいます。
何十年も便秘で悩んでいた私ですが・・白米に麦を入れて炊き（2～3合に１本）
そしてヨーグルトを食後に朝晩食べて・・・

腸の調子が良くなったのか、便通は毎日あります。
（腸活⁇）

　一句

　「食って寝て　ハッピーバースデー　腸（チョー）元気」