帽子 ヘレンカミンスキー

ニット帽も今年は必需品

好みの色で手作りしたい

正食

健康で美しく幸せになる生活法
ダイエット　
適正なバランスに戻す養生法
体質改善　毒出し　掃除
身土不二（土地、季節）　
一物全体（皮つき、根つき）　
伝統食（自然）　
番茶（体温める）
歯から教えられる食べ物の選択　
玄米　
天然塩（塩味基本）

基本で自由自在に楽しむ

私も年を重ねる毎に強く元気に