鯉こくと芋尽くし料理2013.10.30

食養料理鯉こく





薩摩芋とヒジキ入り玄米ご飯



里芋玄米野菜入りコロッケ胡麻ソース添え





里芋共和え



長芋共和え



里芋玄米おはぎ



ご参加頂き感謝します

泰子さんと恵津子さんと圭子さんと真由美さんと

真理子さんと純子さんと美幸さんと7人で

楽しく美味しく健康に









命を頂く食べ物に感謝して



昨日来た彼女？は夕方にはいない・・・

初級秋冬6回2013.10.29

粟入り玄米ご飯



炒り玄米入り野菜スープ



若布とキャベツのサラダ　豆腐ドレッシング添え



いきなり団子レーズン餡入り



試作

栗入り玄米ご飯



里芋コロッケ



ご参加頂き感謝します

真奈美さんと香さんと麻里子さんと美幸さんと

楽しく美味しく健康に

研修会2013.10.28

里芋尽し

参加させて頂けることに感謝

娘のお土産

やさしいライオン やなせたかし

美しい絵本