昨日は仕事を終えてからフレスコ(スポーツジム
)へ行きました。
会員ではないのですが母からチケットを頂いたので
昨日１回限りです
マシンで筋力トレーニングをしたり自転車こぎをしたり足踏みしたりと、良い汗
をいっぱいかきました
久しぶりに思いっきり体を動かしたのでかなり疲れましたが・・・
案の定、今日は筋肉痛です
最近体を動かすことほとんどしていないので
たまには運動をしなければなりませんネ。
今日は定休日で休み
ゆっくり休養させて頂きます
神戸市の賃貸の事なら「賃貸専科・霞ヶ丘不動産」へ
)へ行きました。会員ではないのですが母からチケットを頂いたので
昨日１回限りですマシンで筋力トレーニングをしたり自転車こぎをしたり足踏みしたりと、良い汗
をいっぱいかきました久しぶりに思いっきり体を動かしたのでかなり疲れましたが・・・
案の定、今日は筋肉痛です
最近体を動かすことほとんどしていないので
たまには運動をしなければなりませんネ。今日は定休日で休み
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最近、ズポンがきつくなってきたので
また、行こうかな
ゆっくり休んでくださいね！と書いたけど休みも終わりですね！
私の場合、２日後・３日後になってしまいます。
本当に運動不足を痛感していますが、なんせ弱い自分がいるので、なかなかやせません・・・。
私もジムに通っていた時期がありますが、自宅に帰る前に行かなくては・・・。
一度帰ってしまうとダメですね。
滅多にこんな日はないですが、たまにはのんびりするのも良いですね。
私のアシは原付
先日歩いての案内が2件ほど続いたのですが、歩いての案内もなかなか良いものでした。
健康的で、また車で通るだけでは発見できないこともありました
もったいないです。
以前はスイミングのインストラクターまでしてたんですが・・・今では・・・
でも結構高いですよね～
5千円くらいであまり混雑していなくて、設備の充実したところ・・・・・なんて無いかなぁ
続けるって大変ですよね。
私もジムには通いたいと思うのですが、なかなか時間的に余裕がないかなぁ。
休みの日だけに行くのはもったいないですよね。
私も５千円くらいなら考えるのかもしれないですね