昨日は仕事を終えてからフレスコ(スポーツジム
)へ行きました。
会員ではないのですが母からチケットを頂いたので
昨日１回限りです
マシンで筋力トレーニングをしたり自転車こぎをしたり足踏みしたりと、良い汗
をいっぱいかきました
久しぶりに思いっきり体を動かしたのでかなり疲れましたが・・・
案の定、今日は筋肉痛です
最近体を動かすことほとんどしていないので
たまには運動をしなければなりませんネ。
今日は定休日で休み
ゆっくり休養させて頂きます
神戸市の賃貸の事なら「賃貸専科・霞ヶ丘不動産」へ
)へ行きました。会員ではないのですが母からチケットを頂いたので
昨日１回限りですマシンで筋力トレーニングをしたり自転車こぎをしたり足踏みしたりと、良い汗
をいっぱいかきました久しぶりに思いっきり体を動かしたのでかなり疲れましたが・・・
案の定、今日は筋肉痛です
最近体を動かすことほとんどしていないので
たまには運動をしなければなりませんネ。今日は定休日で休み
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