霞ケ丘不動産 賃貸日記

霞ケ丘不動産 事務員のブログです。
月・木・土曜日更新です。

フレスコ

2007年01月31日 12時58分07秒 | 日記
昨日は仕事を終えてからフレスコ(スポーツジム)へ行きました。

会員ではないのですが母からチケットを頂いたので 昨日1回限りです

マシンで筋力トレーニングをしたり自転車こぎをしたり足踏みしたりと、良い汗をいっぱいかきました

久しぶりに思いっきり体を動かしたのでかなり疲れましたが・・・

案の定、今日は筋肉痛です

最近体を動かすことほとんどしていないのでたまには運動をしなければなりませんネ。


今日は定休日で休み ゆっくり休養させて頂きます


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コメント (10)
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