梅雨の合間の好天に恵まれ街中歩きのお出かけ。
街中デパート隣接バスターミナル二階のAfternoon Teaへ
今日のランチは「野菜しっかり」の
サラダサンドです。
これ、このお店のPapi's定番メニューです。
『マッシュルームサラダサンド』（紅茶付き）
スモークチキン、マッシュルーム、グリーンサラダ、
カンパーニュが入ったホットブレッドサンド。
チャイニーズマヨネーズとバルサミコのダブルドレッシングで
美味しく野菜いっぱいのヘルシーメニューです。
野菜不足時のランチにはいいですよ♪
***********************************************
前回行った時の「季節メニュー」
写真の写りが今ひとつだったものでこの日に
再度チャレンジのつもりだったんだけど、
お目当ての「季節メニュー」は売り切れで
終了とのことだった。
これがその季節メニュー↓
『ソーセージパテとポテトのホップオーバーサンド』
という長～い名のサンドです。。。
さくさくしっとりした新食感のホップオーバーに、
オリーブとチーズがアクセントのソーセージ、
ポテトサラダを詰めたサンドイッチ。
グリーンサラダとキャロットスープを添えてのランチでした。
なんだかよくわからないけど、美味しかった(笑)
******************************************************
さて、この日の目的は先日デパートの特販日に
注文しておいたウオーキングシューズを受け取りに。
先日、夏用のシューズ出したらもう底面がツルツル！
そこで今年の夏用にと新しいシューズ購入。
以前のものと同じメーカーの同じ商品。
「アサヒ メディカル ウオーク」です。
産・学・医共同開発のこの靴。
ひざのトラブルを予防するSHM機能だそうです。
写真のかかと部分のオレンジ色の部分が着地と同時に
少し回転するようになってます。
これが歩行時の下肢の正常な動きをサポート
してくれるんだって！
まあいいけど(笑) このシューズで今年の夏場の
ウオーキング頑張らねば・・・
でも、最近は特に脚からお尻、腰にかけて痛い！
いつまでウオーキング続けられることやら・・・
*****************************************************
□ この日の散歩歩数：7284歩（街中ウオーキング）
〇 今日もご訪問ありがとうございます。６月も間もなく終わり、ステキな夏をお迎えくださいませ♪
アクセス
トータル
ご相伴に預かりたいです。
このお店ももやっぱり女性客が90％以上の
ようですね、男は一体どこへ行ったのでしょうか(笑)
野菜の多いランチって意外に少ないんですよね。
keiさんはまたお江戸ですか。お山かお江戸、よく
お出かけで羨ましいですよ。。
ありがとうございます。
野菜大好きなので、いつかトライしたいです
雪がやはり恋しくて、５月の終わりに上高地、乗鞍岳へ行ってきました。
いかにも、山女という格好をしたのに、歩いた時間は三時間程度でした。
普段も山の中？ に住んでいながら、「ここは別世界」の
自然を満喫しました。
空気や水や風や鳥の声まで、川のせせらぎ、、、
そして、私のハートまで透き通るように澄んだ（？）
気がします。
パピーさんのシューズが、長野の土を踏んで下さる
日を心待ちにしています。
暑いときは無理なさらないようにね。
ウォーキングシューズの履き心地はいかがですか？
少しでも痛みが軽減されると良いですね。
私、5年半の苦痛から解放されました！
奇跡が起きました。
5年半は長すぎましたけど…甲状腺の機能が低下していたのが原因でした。
治療すること50日強、信じられないほど健常者に近づけました。
パピーさんのお具合が少しでも良くなりますように！
野菜はしっかり食べないといけませんね。
外食ではどｙしても野菜不足になるようです。
最近は生野菜より煮た野菜が好みになりましたよ
歳のせいでしょうね。
上高地に行かれたの、いいな～。学生時代に二回
行きました。唐沢から穂高・槍といった北アルプスの
銀座通りを楽しみましたよ。
上高地の帝国ホテルにいつの日か泊まりたいと
思いながら未だ実現してません。
でも、やっぱり素朴な南アルプスが好きです。
南信州にも遅い春がやって来たことでしょう。
飯田線の旅も夢で終わるのかな・・・
ステキな夏をお迎えくださいね。
長谷から、北沢峠まではバスもありますよ～
歩き疲れたら、晴れ女（雪女はクールだから）が
おんぶしてさし上げます。
見た目より、力もちです。（見てないですもんね・・・）
想像は、自由です （笑）
ぜひぜひ、「夢」を信州で叶えましょう。
アフタヌーンティーは東京にいた頃はよく行ったけど
ん？何十年前からしら(笑)もうずっと行ってないなー。
雑貨はたまに買うんですけどね＾＾エプロンとか可愛い♪
シューズがツルツルに
私も歩かなきゃなー。先日、滝撮りに行って
70代のみなさんについて行けませんでした
シューズは大切ですよね。友人の母がウォーキングで傷めた話を聞いてシューズでかなり色々が違うとしりました。今年の夏はこの靴で快適ですね
よかった！ ですね。
もう普通の生活が送れるって素晴らしい♪
これからは5年間のブランクを埋める楽しい日々を
お送りくださいね。
新しい靴の履き心地は意外にいいようですね。
昨年の夏も同じ靴履いていたんだけど、こんなに
良かったかな・・冬場に履いてたミズノの靴が
合っていなかったのかもです。
ボクもほたるさんのような奇跡が欲しいですよ。
ブログの方も内容がすっかり変わってきますね、
楽しみです♪
長谷ってどこだったかな・・・当時は韮崎から白洲まで
バスで行き甲斐駒ヶ岳～千丈～間の岳～北岳～
農鳥と縦走したように思います。
「おんぶして・・・」なんて、昔の映画で年老いた老婆を
背負って山奥に捨てにいくお話を思い出したよ(笑)
楢山節考だったかな。。。
ネットの世界って好きなように想像（空想）できるのが
楽しいですね。
そういえばアフタヌーンテイーって全国ネット
だったよね。
何十年も前からあるんですか(笑)
信州方面にもあるんだろうかな～
ティーじゃなくってリビングの方ですね、このお店の
お向かいにリビングのお店があります。
眺めるのも楽しいお店ですね。
ウオーキングや山歩きって靴が一番大切ですよね。
自分の足にあった靴が一番。学生時代の登山靴は
誂えて作ってもらってました。
今は既製品だけどいろんな靴を履いてみて選んで
ます。
野山の写真撮影も歩くことが多いですよね、自分に
合った快適な靴で撮影を楽しんでくださいね。
欲しいカメラ、ご主人さんに買って貰ったですか(笑)