秋と言えば♪

食欲の秋？
読書の秋？
スポーツの秋？

このところ、休みの朝のウオーキングは続いている
秋になり、運動するにはちょうどいい
寒くなる前にたくさん運動しておこう
でも、のんびりと歩くのが一番好き

走っていると、周りの景色が見られない
歩いていると、それがよく見える
見えるというか、いろんなことに気付く
だから、歩いたり、走ったり、気ままにしている
今日は何キロ走るとか、そんな目標はもたない
好きなときに歩き、好きなだけ走る
興味があるものがあれば立ち止まる
ちょうど、自分の毎日の暮らしと同じリズム

ふと、見上げた空が気持ちいい♪