夜ふかしする生徒は足が短い❓❓

こんにちは♪東京都東大和市の学習塾、感謝教育グループ、あすか会教育研究所東大和教室、個別指導光ヶ丘のアユモ教室の佐藤民子です。
　
　今回は学院長先生が担当します。

2024年1月24日　水曜
　
　
【夜ふかしする生徒は足が短い？】🙀

　先日、NHKで恐ろしい番組を見ました。

　戦後順調に伸びてきた、中学生高校生の足の長さが、1996年をピークにして2015年には、全国平均で11mmも短くなってきたとのことでした。

　その原因は、女子栄養大学の小林教授によると、次の通りです。

　思春期の生徒の成長ホルモンは、夜12時から午前1時の間に最も分泌するそうです。

　ところが、この時間に寝ていないと成長ホルモンの分泌が悪くなるそうです。

　データから見ても生徒の睡眠時間は年々減っています。

　この時間に皆起きて勉強しているのでしょうか？

　それとも、だらだらYouTubeを見ているのでしょうか？

　どちらにしても、この時間に起きていると、足が充分に成長しないことになります。

　保護者の皆様、このことを強調すると、お子様方はもっと早く寝るのではないでしょうか？

　足が長く成長する時間は、一生のうちでわずかです。

　かけがえのない、時間をしっかり大切にしたいものです。

　

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