２日目・・・

ロングブレスダイエット２日目の結果です。

体重は昨晩の夕食が焼肉だったせいもあり、体重の変化無し。

ただおなか周りは約6mmですけど、少なくなっていました。

車での移動中や徒歩時、洗面室などで日中もやっています。

腹筋が筋肉痛になっています

インナーマッスルが鍛えられると良いのですが・・・。