ロングブレスダイエット2日目の結果です。
体重は昨晩の夕食が焼肉だったせいもあり、体重の変化無し。
ただおなか周りは約6mmですけど、少なくなっていました。
車での移動中や徒歩時、洗面室などで日中もやっています。
腹筋が筋肉痛になっています
インナーマッスルが鍛えられると良いのですが・・・。
ロングブレスダイエット2日目の結果です。
体重は昨晩の夕食が焼肉だったせいもあり、体重の変化無し。
ただおなか周りは約6mmですけど、少なくなっていました。
車での移動中や徒歩時、洗面室などで日中もやっています。
腹筋が筋肉痛になっています
インナーマッスルが鍛えられると良いのですが・・・。
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