7月に入った途端

一気に蒸し暑くなりました。
我慢の季節ですね（涙）。

【ラン修行】再開は裸足Jogから。
1時間06分55秒／11.6㎞
rTSS︰111.4
消費エネルギー︰609kcal

熱中症予防には帽子が必須です。