別に何か工夫したのではありませんが

自分なりに理想の体重・体脂肪率・体温でした。

 

【今朝の身体】

体重：60．1 kg

体脂肪率：11．0 %

安静時心拍数：51 拍／分

体温：36．5 ℃

 

【今日のラン稽古】スケジュール休です。