快調Jog→血液検査

快調Jogは、Jogの上限=呼吸が弾まない範囲でのハイペースを意識しました。ペースの数値はあくまでも結果です。
午後は月一回の血液検査（という名の献血）。年初は心電図検査も受けますが、問題は無かったみたいです。あ～良かった。

【体格】
体重:63.90kg
体脂肪率:9.9%
正月太り（笑）。

【心臓】
安静時心拍数:49.1bpm
ストレススコア:135

【ラン修行】快調Jog
走行距離:12.99㎞（5分20秒/㎞）（月間累計:24.1㎞）
心拍数:（平均）133bpm、（最高）180bpm
どう見ても測定エラーです。
hr-TSS：69