そろそろ、半袖&ショートパンツで走るのが気持ち良い季節です。
来週からはプチ旅Jogでもしようかな。いつも同じ所を走るのは、脳には刺激にならなさそうですし。
【身体データ】
R-R間隔 :1,298 ms ( σ:58.49 ms )
Total Power:1,288.82 ms
HRV :62
【ラン稽古】ロングJog
2時間16分55秒/22.66㎞(→6分03秒/㎞)@119拍/分
消費エネルギー量:1,176 kcal
来週からはプチ旅Jogでもしようかな。いつも同じ所を走るのは、脳には刺激にならなさそうですし。
【身体データ】
R-R間隔 :1,298 ms ( σ:58.49 ms )
Total Power:1,288.82 ms
HRV :62
【ラン稽古】ロングJog
2時間16分55秒/22.66㎞(→6分03秒/㎞)@119拍/分
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