ダイエット大作戦☆

とりあえず、今日は筋肉痛にならなかったkanacoです（笑）

ステッパーも買ったし、今日本屋でこんな本↑まで見つけてしまったし、期間限定２週間ダイエットをすることにしました（期間と目標は決めた方が頑張れるので）
「朝２分」で痩せるほんとかい・・・と半信半疑ではありますが、この本によりますと１週間に１キロ減るらしいので２週間で２キロ減るはず・・・

とりあえず実行することは「朝２分」とステッパーのみ食事制限ナシで行きたいと思います
２週間後お楽しみに（笑）
実証されたらこのしますね（回し者かい！笑）


そうそう、それとは別に約１週間後、予定では１キロ減っている、２８日に、突然ではありますが、ＬＩＶＥをやります
今回はいつもの祐ちゃん＋ドラムが加わりパワーアップ・・・になるはず（笑）
ドラムの岩根氏がぜひ３人でやってみたいと言ってくれ、実現した、この今回のみになるのか継続されるのかわからないトリオ（笑）
名前は「奥岩山トリオ」（Ohー！ロックマウンテンと私は読みます。声に出して読む場合は発音よくね）
今まで私のＬＩＶＥでやった曲もドラム入りで聞けるかも

せっかくドラムが入ることだし、私もガラッと変えて当日に挑む予定ですので
お時間のある方は聞きにきてください

１１月２８日(水)
【場所】赤坂GRAFFITI
【時間】19:00スタート
【チャージ】前売：2,500円　当日：2,800円（+１drink・１food）
【メンバー】Vn.山口佳名子/Pf.奥田祐/Dr.岩根圭佑　その他、対バン3組
【お問合せ・ご予約】kanaco_co@mail.goo.ne.jp