久々の筋トレでもんどり打ってる

　この土日は2週間ぶりの筋トレ日になりました。

　そもそもしんどい＆市営ジムの空調が効いてなさ過ぎて辛いの二重苦です。

 

　暑さのせいが頭痛が酷くなって、とうとうこの日はジョギングしなかったという…！

 

　でもメニューの見直しをして、アドミナブルをプランクにしました。

　腹筋が弱すぎてアドミナブルがうまくできなかったのが理由です。辛すぎる。

 

　でもでももっと辛いのはプランクでした。

　これは……効きすぎる！

　リングフィットアドベンチャーでもやってたけど本当にきつすぎる…！

 

 

　今こうしてる間も普段使っていなかった脇腹の筋肉と、お尻の筋肉が痛んでいます。

　歩くのもひょこひょこしてるんですけどこれ本当に健康にいいんですか！？

　むしろ体痛めつけてませんか！？

 

　毎週そう思いながら通ってます。

　が、近所のカフェで顔見知りのひとから「痩せた！？」って聞かれたのでいやこれは……くせになっちゃいますね……

 

　もうちょっと頑張ってみようかなと……へへ……

 

 

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