手術後43日目

7月13日　(手術後43日目)

今日は病院で診察。ギプスを取って二週間が過ぎた。

トップ写真は、特殊装具。

踵(カカト)に負担がかからないようになっている。

【私の現状】

⚪︎装具を付けて1/2荷重　松葉杖🩼

⚪︎傷後はカサブタも取れきれいになった

周囲を触ると一部ヒリヒリもあるが、概ね大丈夫🙆‍♀️

⚪︎アキレス腱、足首、カチンコチン

リハビリもマッサージも頑張ってるけど、大して変わってない気がする…

⚪︎足の裏の青あざは治った

自分で1/4荷重の訓練を頑張る私！

両手で支えながら左右に動かしながら左足に体重をかける

【今日先生から言われた事】

⚫︎家の中、左はつま先歩きしてOK

⚫︎痛くても、アキレス腱、足首の固まりをほぐす努力を！放置したらそのまま

⚫︎1/2荷重に進んでOK

⚫︎疲れたり心配な時は装具を付けて踵を守る

実際に、つま先歩きを試したが、全く出来ない…😭

つま先も曲がらないし、ピリピリ足に電流がふくらはぎまで走るよう響き、子鹿のようにプルプルと震えて…

まずは両手を捕まりながら慣れる事からだ…

でも、もうやるしかない！

いつまでも弱音を言ってはいられない！

湿布だらけの足。歪なボールを足の裏でコロコロマッサージ。

痛いが我慢😣もう嫌…

何か…歩ける兆しが全くない…

もうすぐで二ヶ月…二ヶ月後にはだいぶ良くなっていると予想していたので、全く違い、かなり落ち込んでいる…😔

手術後34日〜40日

7月3日〜9日　(手術後34日〜40日)

左足に1/4荷重からスタート。

松葉杖🩼も、左足を上げてケンケンと比べ、少しでも足が床に付けられるのでは、バランスが断然に良くなり、楽になった😊

歩く度に痛みはあるが、とりあえず凝り固まっている部分を緩ませていかなくては！

“お風呂に入ってマッサージするといいよ”

とリハビリの先生から聞き、お風呂にも入り、マッサージ。

優しく傷周辺をすりすりしたら、汚い皮も剥けて周辺がきれいになってきた。

痛みは…、甲部分、左側部分、付け根部分が痛いが、一日、一日は苦しかったが、一週間過ぎてみると、だいぶ良くなっている？マシになっている、と思う。

トップ写真は気休めだが常にボリボリ食べてます🐟

書いていなかったが、実は通院とリハビリには、車で行っている🚗

友達には驚かれるが、右足は全く問題ないため、試しにやってみたら、「いけるじゃ〜ん！」😄となった。

行動範囲が広がり助かった。

いつまでも、誰かに頼ってばかりは自分自身も嫌だし、家族にもいい加減ストレス💨

ついに、怪我日記📓が、実際の日付に追いついた〜！

さてさて、いつ歩けることやら〜

手術後30日目 ギプス取る！

6月29日　(手術後30日目)

やっと、やっと、診察日！！

ギプスを専用器具でカットし、(二度目でも、足まで切られやしないかと、こわい💦) レントゲンへ。

レントゲン台に生足を乗せた感覚が、二週間前と違和感が全然違って、自分でも良くなっている事が分かる。

先生の診察だ。

「リハビリ頑張ってね！」と先生から言われ特殊装具を装着した。

あ〜やっとギプスとさよなら👋

守ってくれてありがとう

この部分がくっ付いたらいいんだけどなぁ。と言われたのが、黄色い丸部分。

まぁ、ゆっくりだな！

そのまま、リハビリ室へ。

これから週に三回のリハビリだ。

優しい女性の理学療法士の先生で良かった😊

久しぶりの足は、全体的にカチコミで腫れて黒ずんでいた…

まずはマッサージしてくれたが、痛いのなんのって…

⚫︎足の裏→全体的に青あざで痛い

⚫︎甲部分から付け根→腫れ＋むくみ(軽く押すだけで指の後がつく)

ここが痛い、痛い、痛いのなんのって😢

⚫︎傷→かさぶた　古い皮ふがぼろぼろ　まだ触れない💦

⚫︎カカトを触ると、何か(プレートとボルト)が入ってる感覚がある

とりあえず、印象としては…

ギプスを外せば、後は良くなるだけ！と思っていたが、まるで違った…😭

私は歩けるようになるのかな…という不安しかない…

ここからは、リハビリ日記。

この日記を“あんな事もあったよな〜”と懐かしく思う事がくればいいが…💧

またもや…

6月15日　(手術後16日目)

今日は退院して5日目、初めての診察。

予定では、ギプスを外し、レントゲン、抜糸、装具付け、盛りだくさんの予定。

のはずでしたが…

ギプスを外して、レントゲンを撮る時に、久々の生足を台に乗せただけで、ギャ〜！！っと感じた…。何かに少し触るだけで猛烈な違和感を感じた…。

自分の足？？みたいな…。

不安な気持ちのまま、診察を受けた。

先生がレントゲンをジーと見ながら沈黙…

「骨折の状態が酷かったから、念の為あと二週間ギプスを付けておきます」と…

マジか😔…と思ったが、レントゲンでの恐怖から、その方がいいかも…という気持ちもあった。

抜糸後、その後もう一度ギプス固定をした…またか…

トップ写真は、診察の帰りに友達にLINEした写真です💧

後、二週間ギプス生活…

このたかが二週間、されど二週間！ものすっごい苦痛…。

重い、かゆい、動けない、本当にこの二週間は辛かった…。

たまに傷がズキンズキンと痛くなり、不安やら、苛立ちやら…

全ったく何もする気にならない…

長い、長い、長い…

一日、一日、カウントダウンしながら、足のためだ！と言い聞かせて、日が過ぎるのをひたすは待った…

ギプスから出ている足の指をマッサージする他ない…

そこから手を伸ばし、足指の付け根、甲の一部が触れる。

踵(かかと)から離れているのに、すさまじい痛さと、腫れだか、むくみだか…

我慢して揉んでいるが、本当に暗くなる…

私いったい治るんだろうか…

不安しかない…

あまりに落ち込む私を見て、マッサージでも行く？と旦那君…

左足以外、じっくり身体全体をマッサージしてもらった。身体中が楽になった

血行が良くなる事はメリットでしかない。

こんな状態になられたら、ぜひぜひマッサージ行かれてみてください。

次の診察、6月29日をひたすら待つ…

退院と3アイテム

6月10日　(入院14日目 / 手術後11日目 )

やっと退院だ！

前日に、先生から「骨折も酷かったし、万が一もあるから固定しておきたい」とギプスで固めた。

昔は石膏で固めたが、今は布のソックス🧦みたいなものをはく→綿をぐるぐる巻き→その上に固まる粉の付いた包帯を巻いていく。その包帯の上を、お湯で濡れた手でスリスリすると、すぐにカチコチに固まる。

昔の石膏ギプスより軽いらしい。

こういう点も日々進歩しているんだなぁと感心した。

膝下はギプスでカチコチになった。

土曜日だったので、旦那君が迎えに来てくれて、ついに退院した！

あ〜久しぶりの家🏠

やっぱり家が一番いいなぁと実感。

⭐️ここで、退院後にAmazonで買った３つのアイテムを照会します！

◎ギプスカバー

これは退院前に看護師さんが教えてくれて、入院中に購入しておいた。

金額も1300円〜2000円とリーズナブル。シャワーで勢いよく足に当てても全く水が入らないのだ！安いのにこんなの素晴らしい商品があるのか！と思った。

これは絶対にオススメです！

◎松葉杖カバー

退院し、車椅子とはさよならし、松葉杖🩼を多く使うのだが、やり方は合っているが、何せ全体重を支えるため、手の平が痛い、痛い痛い…😣

何かないのかな？と検索したら、すぐに出てきた！

脇の下と手の平部分に巻く商品だ。しかも2000円程。即購入したが、これまたGOOD商品であった。こちらもオススメ商品です。

移動方法

家の中の移動は病院と違い、実際はかなり大変だ💦

私の家は、一階にベッドと仕事スペースとお風呂があり、二階にLDKがあるため頻繁に階段も使う。(階段は以前書き込み済)

いちいち松葉杖を使っているのは面倒。

そこで私が考えたのが！

キャリーケース(小)だ。これを両手で支え、ケンケンで進む。これは早いしかなり楽😊

注意⚠️

年齢や体力もあるため誰もが適していませんのでご注意ください。

　

△キャスター椅子

一階と二階にキャリーケースを置いて移動していたが、二階は特にキッチンはずっと自立で片足で立っている事が大変だった…

またまた検索🔍したら、なんとキャスター椅子が3500円。安っ！

私はまた半年後にプレートとボルト🔩をとるために入院だ。その時も使うしと、購入ボタンをポチッと押した。

さすがAmazon！夜に届き、簡単な組み立てで完成。

実際には、今も使っているし活躍している。クルクル回転し向きが変えられるので、キッチンには特に便利だ。

が、なぜ△にしたかというと…

ケチって一番安い商品を探し、移動を考え一番小さなサイズを選択したが、届いた商品がキャスター部分のスムーズ感がいまいち…😑　

スムーズに進まん！😓

ケチらず、もう少し高いのにしたら、こんな事も無く、◎だったろうに…という理由です。

注意⚠️

年齢や体力もあるため誰もが適していませんのでご注意ください。

以上、3アイテムはリハビリ中の今も私が毎日使っている商品です。

生活を少しでも楽にする工夫をしていきましょう。

ご参考にされてください🙂