２０１５．１１．３０分

＜本日の計算結果値９８１ｋｃａｌ＞
外出時２過食嘔吐アリでの算定。

新入り
黒ごまマシュマロ２１ｋｃａｌ


今日は恒例の墓参りへ久しぶりに４人揃って行き、
昼食まで共にしてから、帰り道で買い物がてら離脱。
そこそこブラついたあと、暗くなると帰宅モードになるらしく、
夏場より早く１８時半頃には家に着いてたなぁ。

録画を見たり…と、のんびり過ごせていたのだが。
明日の仕事状況をチェックしたらヤバい感じだと分かってしまい、
休み気分はそこで途絶え、仕事少々。
とりあえず１時間早出するけど、果たして何時に終われるやら…。